今日は久々にくーちゃん出勤💨 会員のOさんから、おやつクイズ   優柔不断（笑） そういえ […]

親友のRからいただきました✨ でかい！でも重さはライトで4kg、プラス1.1kg、1.5kgのプレー […]

あぴ先生の「食」とヨガのイベント第三弾！は、9月16日（日）開催予定です！ 先週、インドのアーユルヴ […]

ヘッドギアのロゴマークにパンチがタッチしたら1点！というゲーム😄3点で勝ち✨   しかし、 […]

8月、9月のヨガ、イベント予定です😄   ◎8月19日（日）11時～12時30分 本多先生 […]

昨夜は丸田先生のヨガレッスン✨   今夜の経典 バガヴァットギーター第二章五十節 「全智者 […]

先日、ジムで親友のRから「浅草にハリネズミカフェできたよ！」と情報が！   ハリネズミ、以 […]

今日はスパーリング大会に出るKさんにスパーを教えに、元女子プロボクサーの恵子ちゃんが来てくれました😄 […]

ジムはいつも夜のほうが会員さんが多いのですが、お盆休みは早い時間が混んで、19時に21時のような錯覚 […]

8月19日（日）11時～12時30分は、本多ちひろ先生の背骨矯正、身体を維持するための筋トレ体操教室 […]

台風去って猛暑復活😵   「台風と猛暑、どちらがいいですか？」   即答する方は […]

今夜は台風ですね💨 ジムには会社早上がりの方が🥊 いい会社✨   さて、あぴ先生の「食」と […]

元真闘拳ボクシングジムのKさんが、10月に開催されるスパーリング大会に出ることになり、最近はマスボク […]

今日は会員さんのSさん（右）のお嬢さん（左）が体験🥊 親子対決！ 娘さん、ミット打ちを習っているらし […]

8月3日（金）は、宮永先生の最後のピラティスレッスン✨ キビキビした声と、明確な説明で安定感あるレッ […]

三浦海岸、久々に行ってきました😄   駅構内に、なぜかつばめの巣が！？ 見えづらいけど、右 […]

今夜は元女子プロボクサーのマスボクシング練習会🥊   パンチをくい止めるパーリングを覚える […]

猛暑が続いて、冷房が効いていないジムでは顔の半分が口になってしまうので😵、最近は家で留守番のくーちゃ […]

7月ももう終わり💨早いですねー！   8月1日（水）18時30分頃から、元女子プロボクサー […]

今夜は隅田川花火大会🎆 屋形船もたくさん 隅田川沿いにある私が住んでいるマンションは、隅田川花火大会 […]

真闘拳ボクシングジムのあと、三年間お世話になった矢代ボクシングフィットネスジムで、スパーリング大会が […]

今日は真闘拳ボクシングジムの元女子プロボクサー、小笠原恵子ちゃんが遊びに来てくれました😄 &nbsp […]

7月27日（金）19時30分〜21時は、丸田先生のヨガレッスンです😄   テーマは &nb […]

物騒なタイトルですが、くーちゃんネタ（笑）   いつも部屋のどこかで見ています🙄 洗い立て […]

「冷やし中華始めました」   みたいなタイトルですが、「え？今まで、入れてなかったの？！」 […]

昨夜はあぴ先生のヨガレッスン✨   まずはジム内の戦闘モードを静めるため、真っ暗にしてシャ […]

ジムが一周年ということで、会員さんから素敵なプレゼントいただきました✨ 掃除機、すごく欲しかった！ […]

昨夜はジムの会員さんと暑気払いで乾杯🍻 私の休みの日に合わせていただき、ありがとうございます✨ &n […]

ガールズ　ファン　ボクシングジムは、昨年8月にオープンして、ようやく1年になります！   […]

8月のヨガ、ピラティス、イベント予定です😄 会員さんは無料（イベントは別料金）、ご予約はお早めに💨 […]

昨日は、本多ちひろ先生の「背骨矯正、身体を維持するための筋トレ教室」 まずは背骨、仙骨、神経など体の […]

三連休明けの今日も暑いですねー💦   連休中、さらに汗をかきに来られた会員さん💨 &nbs […]

ジムの会員Tさんが、太宰治作品朗読劇に出られます😄   青森県にある太宰治の生家は、「斜陽 […]

7月9日、10日の浅草ほおずき市に行った親友のRより、ほおずきのおすそわけ♪   この日、 […]

今日も暑い中、汗をかきに会員さん頑張ります😄   ヘッドギアのロゴマークにタッチすると1点 […]

昨日はお友達が練習に来てくれて、賑やかな日曜日に😄   サンドバッグでは2人ペアになり、サ […]

今日は七夕ですね😄   短冊に願いを書いて、かなうとしたら、皆さん何を書きますか？ &nb […]

今夜は、宮永先生のピラティスレッスン✨ 今回はボールを使ったエクササイズ   自分の背骨や […]

休みの日は、10km走って筋トレして 晩御飯はかつおのタタキ、アジがなかったのでイワシの南蛮付け、豆 […]

7月のピラティス、ヨガ、イベントの予定です😄 会員さんは無料（イベントは別料金）、ご予約はお早めに！ […]

今日も暑かったですねー😵   7月2日は、一年折り返しの日だそうです！   早い […]

今日は、あぴ先生の「食」とヨガのコラボワークショップ😄   10時〜11時はアーユルヴェー […]

昨夜、足立区西新井のやきとん「ひろちゃん」で言葉のプレゼントいただきました😄 理想の人生！ &nbs […]

今夜は、皆さんサッカーに夢中だったのでは？   そんな中、休みの私は筋トレ&サウナ […]

くつろいでます😅   甘えてます♥   「暑さにバテてたけど癒やされた」と嬉しい […]

今日は暑かったですねー😵 海に行きたいような気温のなか、今日の練習風景💨   熱いです！ […]

週末のヨガ、ピラティス、イベントの予定です😄 会員さんは無料（イベントは別料金）、ご予約はお早めに！ […]

6月22日（金）19時30分〜21時は、丸田先生のキャンドルナイトヨガです😄   キャンド […]

サンドバッグのスタンド、去年8月のジムオープン時に3個購入しました。   当時はこんな感じ […]

サッカー盛り上がってますねー😄 歴史的大勝利とニュースの嵐✨   「ジムを早じまいしません […]

どこでもくつろぎます😅 どこかにいます（笑） ひょっこりはん！？   今日も皆さんに可愛が […]

今日はお祭り！アジアン健康市場 楽しみにしてました😄   最初はあぴ先生のヨガ✨ 12名様 […]

今夜はあぴ先生のキャンドルナイトヨガ✨ 暗くて見えませんが😅 この中に9名様の参加！   […]

週一回は筋トレ&ランニングで、カラダのメンテナンス✨   そして、会員さんのMちゃ […]

「楽しそう！」「美味しそう！」がテーマのお祭り、アジアン健康市場は6月17日（日）開催です！12時以 […]

「とても熱い！」と聞いて、ジム終わりに練習に来てくれたお友達と皆でちょっと見学に💨大雨なので屋台だけ […]

雨なんて関係なく、皆さん元気です！ ラッシュでサンドバッグ打ちまくり💨 窓ガラス曇ります（笑） &n […]

6月15日（金）20時〜21時は、あぴ先生のヨガレッスン✨   今回は「キャンドルナイト」 […]

ジムにトレーニングに来たあとだけに体重をはかる体重グラフやってます😄   希望される方、現 […]

ハゲチャビンにされて心配されていましたが、「小さい！」「チワワみたい」（パグじゃなかった😅）「細い！ […]

今夜はさとこ先生の「むくみ撃退！アロマオイルを使った自分でできるセルフマッサージ」教室✨ アロマオイ […]

休みの日は隅田川沿いをランニング💨   自宅から浅草橋までは3.8kmと短いですが、景色が […]

今夜は、お友達のひとみちゃん（右）のお店、銀座のHi-T（ハイト）（http://www.hipos […]

隅田公園で動かない人？銅像発見！   動画にしてももちろん動きません😅 スゴイ！ たまに街 […]

6月からのヨガ&ピラティスレッスン、イベント予定です😄   6月17日（日）のアジ […]

早めに家に帰ってしまい、気になるのはボサボサのくーちゃん😓 最近、蒸し暑いです💦   うっ […]

微笑んでいれば良い。 人に優しくすれば良い。 思いやりと優しさで、運は開ける。 –    […]

今夜は急遽、背骨コンディショニングの本多ちひろ先生（https://sebone3000.jimdo […]

今夜のピラティスは宮永先生が体調不良のためお休みに💦   急遽、背骨矯正の本多先生のレッス […]

2月に入会されたMさん。 2ヵ月後に挙式予定のブライダルダイエットで頑張っていました😄 ブライダルダ […]

5月20日に開催した本多ちひろ先生（https://sebone3000.jimdo.com/）の「 […]

ボクシングと関係ないのですが。。   皆さん血液型は何型ですか？   今までいろ […]

「楽しそう！」「美味しそう！」がテーマのお祭り、6月17日（日）アジアン健康市場でのメニュー案内です […]

私のボクシングジムは、ダイエット目的が8割くらいです😄   去年の8月にオープンして、減量 […]

今夜は丸田先生のヨガレッスン✨   優しい声と笑顔に癒やされます✨   股関節、 […]

今夜の井上尚弥選手の試合、すごかったですねー！ 録画観るのが待ちきれず、ジムでKさんとUさんとYou […]

昨日は銀座の画廊「るたん」でやっている、母親の趣味の油絵の展示会に行ってきました😄 学生時代から絵を […]

先月入会されたMちゃん（左）とPちゃん（右）。   学生時代、運動部からの仲良しで、いつも […]

昨日はジムのイベントで、本多ちひろ先生（https://sebone3000.jimdo.com/） […]

帰り道見かけました😄   伝統あるお祭り✨ 浅草神社の三社祭。2018年の日程や見どころ！ […]

ピアスの忘れ物です！ 素敵な✨   アクセサリーなので、忘れ物置き場ではなく、デスクの上に […]

今夜はあぴ先生のヨガレッスン😄 最初はシャバーサナ（屍のポーズ）という仰向けになってリラックスする時 […]

5月18日（金）20時〜21時は、あぴ先生のヨガレッスンです😄 会員さんは無料、ビジターは2160円 […]

昨日は雨で急遽フットサルチーム13名様がボクシングジムにトレーニング😄 運動大好きなメンバーさんです […]

梅雨を吹き飛ばせ！ 6月17日（日）にガールズ　ファン　ボクシングジムで「アジアン健康市場」というお […]

ソフトボールをやっていたTさん（左）と、強打のKちゃん🥊 最初はTさん押されてましたが、少しづつパン […]

今夜はSatoko先生の「むくみ撃退！自分でできるアロマオイルを使ったリンパマッサージ」✨ &nbs […]

5月20日（日）11時～12時30分、ジムのイベントとして背骨コンディショニング・スペシャリストの本 […]

休みの日は雑用たまって、半日チャリで駆け回る中、見かけた昼のスカイツリー✨ おお！いいですねー😄 & […]

ボクシングジムで、ヨガやらタイ料理やらマッサージやらいろいろ楽しめるお祭りやります😄   […]

あぴ先生の「食」とヨガのコラボイベント、第二回目を7月1日（日）に開催します！ 会員さん以外も参加可 […]

5月のヨガ、イベントのお知らせです😄   ◎5月11日（金）19時30分～20時30分　さ […]

昨日は宮永先生のピラティスレッスン✨   今回はピラティスボールを使ったエクササイズ ボー […]

昨夜は足立区西新井のやきとん「ひろちゃん」で屋外バーベキューではなく、屋外チーズダッカルビ🍻新鮮！ […]

会員さんのお店、老舗の和菓子屋さんの萬年堂http://www.mannendou.co.jp/の柏 […]

昨日はお友達5名様がトレーニングに来てくれてました😄   メニューは、 ◎ストレッチ&am […]

5月4日（金）は、宮永先生のピラティスレッスン✨ 祝日のため15時〜16時になります！ 会員さんは無 […]

ジムのアイドルMちゃん（左）と、元気いっぱい大学生Kちゃん（右）のマスボクシング🥊   M […]

今夜はあぴ先生のヨガレッスン✨ 太陽礼拝でウォーミングアップしたあとは、ウエストシェイプでひねりのポ […]

今夜のスカイツリー✨ いろんな色で珍しい！   「アベンジャーズ/インフィニティ・ウォー」 […]