昨日は、今年から新しく開始したともち先生のKICKOUT! ボクシング、キックボクシン […]
4月のレッスン予定です😄 ◎4月4日(金)20時~21時 やすよ先生 ヨガ リラックス […]
今朝の雪、すごかったですねー⛄️ 何事もなかったかのように、午後は晴れて安心☀️ 3月 […]
第3日曜日は、さゆき先生の美尻トレーニング🍑 まずはストレッチ 横向きに […]
3月16日(日)15時〜15時45分は、美尻トレーナー、さゆき先生の美尻トレーニング🍑 […]
4月29日(火祝)に開催する「第4回SPARK DASH!」、参加申し込み締め切りは3月31日(月) […]
「宝くじで1億円当たった人の末路」 鈴木信行著(日経ビジネス副編集長)、日経BP社2017年発行 & […]
今日は、暖房MAXのなか有酸素運動ばかりの「目指せ−1kg!滝汗アワー💦」 メニューは […]