今夜はあぴ先生のキャンドルナイトヨガ✨
暗くて見えませんが😅
この中に9名様の参加！
でも目がなれてきます。
今は電気があって当たり前ですが、たかだか7年の東日本大震災では、私も皆さんも危機感満載だったと思います。
キャンドルナイトは省エネ、平和を祈って名付けられたそうです。
今回は、キャンドルがいろんなところにあるので動きの激しいポーズはなく、リラクゼーションメインでした😄
あぴ先生は、「慌ただしい一日の中で、ヨガで自分のための静かな時間を持つこと、自分が楽しいことや喜ぶ時間を持つことが心の栄養になります✨」
体の栄養はとりすぎ勝ちですが！？
心の栄養は不足しがちかも。。
キャンドルナイトはリラクゼーションで新鮮だったので、来週9月22日（金）の丸田先生のヨガも、今日参加された丸田先生の希望で引き続き開催させていただきます😄
