「占い」というと眉唾ものですが、もともと持つ気質や、長年の統計学だと思います。   昔から […]

新型コロナウィルスについて、わかりやすい記事が🧐   「感染しても全体の8割が軽症で、軽症 […]

2月28日（金）19時30分～20時30分は、純先生の「体伸び伸びストレッチ＆ツボ」   […]

3連休最後の夜は、元女子プロボクサー恵子ちゃんのスパーリングレッスン🥊   初めて試合に出 […]

今夜は、あぴ先生のヨガ✨ デスクワークで同じ姿勢で長時間いると、肩や股関節が凝り固まると、ストレッチ […]

韓国のお土産に、Sさんからワンちゃん用の服を、くーちゃんとアポロ君に頂きました😄   その […]

「新型コロナウィルスに負けるな！」 と、東京マラソンで走る予定だったKさん😅   応援した […]

2月24日（金）20時〜21時は、あぴ先生のヨガ😄   週末はヨガで身体も心もリフレッシュ […]

昨夜は、さとこ先生の「むくみ解消！セルフアロマリンパマッサージ&ヨガ」✨   血液 […]

2月14日（金）19時30分〜20時30分は、さとこ先生の「むくみ解消！セルフアロマリンパマッサージ […]

夜、隅田川沿いを走ってみました😄 浅草橋から白鬚橋まで往復8kmくらい。   ここからスタ […]

ボクシング女子、うたちゃんの練習風景にくーちゃんも登場✨   ヨガマットを腹巻きにしてるの […]

今日はジムのオープン時間が12時〜18時になります😄   今日は運動する気分！で、夜に来て […]

ジムの看板犬くーちゃん   Sさんの愛犬アポロ君   アポロ君は大変人懐っこい、 […]

くーちゃん、月曜日と金曜日に連れて行く予定です😄   頭の毛がかぶさって見えなさそうなので […]

ヘッドギアのロゴにタッチすると１点！というマスボクシングゲーム😄   仲良し四人組で競って […]

今夜も寒いですねー！ しかし、ジムでは関係なく汗かく時間💨 「真冬なのに！滝汗ナイト💦」 &nbsp […]

アメリカンフットボールの祭典「第54回NFLスーパーボウル」、今年のハーフタイムショーは、シャキーラ […]

先日、WBA·IBF世界バンタム級王者の井上尚弥選手（26歳）の試合が決まりましたね😆   […]

月曜日はスタートダッシュ！ みなさん元気です😄   くーちゃんも元気にうろうろ？！ &nb […]

今夜は純先生の「身体伸び伸びストレッチ&ツボ」✨ 首から始まり、肩、肩甲骨、背中、脇腹、お尻 […]

お休みの今日のミッション。。   先週、撤収された自転車を取りに行く😂   この […]

1月31日（金）19時30分〜20時30分は、純先生の「身体伸び伸びストレッチ&ツボ」レッス […]

今日のくーちゃん   ん？何か違う？     実は、写真がプリントされ […]

スパーリング大会3戦3勝のHちゃん（黄色いグローブ）と、最近負傷から復活しつつあるトレーナーKさん（ […]

昨夜は、丸田先生のヨガ✨ 呼吸法から始まり、足の指の関節から股関節までストレッチ。身体全体を伸ばして […]

恵比寿にある外国人が集まるライブハウス 「What the dickens」 https://s.t […]

ヘッドギアをかぶるのが初めてのMさん（黄色いTシャツ）と、練習熱心なWさんで、ヘッドギアのロゴにあて […]

今日、くーちゃんジムに連れていきます🐶   「くーちゃんはいつ来ますか？」 と会員さんに聞 […]

くーちゃん、奇跡の写真✨ か、可愛い❤　くーちゃんラブのKさんが撮ってくれました😄   私 […]

1月17日（金）19時30分〜20時30分「むくみ撃退！セルフアロマリンパマッサージ＆ヨガ」は、さと […]

三連休中のジム🥊 脂肪を燃やせ！     連休最終日は、トリマーの資格を持つAち […]

正月でプラス1〜2kg増えてしまった方に、 「Burn Your Fat！」   今夜は今 […]

1月10日（金）20時〜21時は、あぴ先生のヨガレッスン😄   ボクシングでアウターマッス […]

くーちゃん、トナカイのコスチューム着ると、なぜか固まります🙄   なぜ？   脱 […]

井上尚弥選手の減量。 「絶食」とは、さすがプロボクサー✨   https://toyoke […]

三が日はいい天気☀   浅草は日中、観光客でごった返してますが、深夜の浅草寺はすいてます✨ […]

今年初Runは、夕陽を見ながら8km💨 まあまあいい調子😄   夜は、前から観たかった「ス […]

明けましておめでとうございます🎍   初夢は何でしたか😄？   今年、皆様にとっ […]

来年の試合に向けて、頑張っているうたちゃん🥊   彼女のYouTubeチャンネルで、練習風 […]

明日で仕事納めの方も多いのでは😄？   12月27日（金）19時30分〜20時30分は、鍼 […]

くーちゃんを可愛がってくれるKさんから、クリスマスプレゼント🎁 ちょうど、おやつ切れてました💦 あり […]

「銀座で女子会♪」   と、母親（85歳）からラインが！   皆様80代！素敵で […]

今月は、皆さん忘年会続きでお疲れだと思います😂が、週末は健康を取り戻すべく元気いっぱい😄 &nbsp […]

日頃お世話になっている、やきとん「ひろちゃん」が移転！プレオープンでお邪魔しました😄   […]

今日から復帰した大学生になるKちゃん（青のヘッドギア）と、新人Uちゃん（白のヘッドギア）のマスボクシ […]

昨日は山口県にお住まいのYちゃんが、観光の合間にジムに遊びに来てくれました😄   母親が小 […]

12月20日（金）20時～21時は、あぴ先生のヨガレッスン✨   年内ヨガは最後です！ビジ […]

今日は、空手家Sちゃんよりキックの指導💨   いい音！   空手をやっていたのは […]

昨夜は、ガールズ ファン ボクシングジムの忘年会🍻 今年も皆様お疲れさまでした✨   「今 […]

「左を制するものは世界を制す」   ジャブは相手との距離をはかったり、様子見したり、力を入 […]

45分で500kcal消費するワークアウト 長くやるとへとへとになって、ボクシングできなくなるので1 […]

蟹が食べたくて、上野の「かに処ごっつお」90分蟹食べ放題行ってきました😄   飲み放題もつ […]

どこかに、くーちゃんいます🙄 下のほうが怪しい。。 いた！！ 寒くて出るのがおっくうなのかも？！ & […]

師走に入り寒くなりましたね💨 忘年会、お正月。。増量確実なこの時期😵 ジムは大晦日まで開けますので、 […]

12月なのでクリスマスツリー🎄   平和なクリスマスツリーとは裏腹に、月曜日からマススパー […]

「モルディブ行ってきました！」 という会員さんに写真送ってもらいました（笑）   なんて素 […]

今夜は、真っ暗ななか有酸素運動のみ１時間行う「暗闇滝汗ナイト」   キックボクシングエクサ […]

くーちゃんにおやつクイズ😄   ほぼハズレ💨 そして食べないくーちゃんでした😅

期待の新人Uちゃん（白のヘッドギア）と、連勝中のHちゃん（黒のヘッドギア）の手合わせ🥊 いい感じです […]

今夜は、純先生の「体のびのびストレッチ」✨   普通に生活していると、知らず知らずのうちに […]

ネコが好きすぎて、にゃんこのペットシッター（港区＆渋谷区）＆ユーチューバーを始めたお友達のうたちゃん […]

11月22日（金）は、純先生の「体のびのびストレッチ」レッスンです😄 ストレッチのみの1時間、体のか […]

今日はニの酉、前日深夜12時よりスタート💨浅草の「おとりさま」、鷲（おおとり）神社に行ってきました😄 […]

今年の夏に、会員さんのKさんが海外のドキュメンタリー映画に出るとのことで、ガールズ ファン ボクシン […]

週末はいい天気でしたねー☀ 皆さん元気いっぱい💨   日曜日の夕方は、経験者のゲストもいた […]

ウォーキングする会員さんが多いので、私も真似して、今日はジムまで歩いてみました😄   昼間 […]

今日はジムに入ってきて「体脂肪が20％になった！」と、嬉しそうなSさん😄 ガールズ ファン ボクシン […]

おにぎり乗せてみました😄 くーちゃん動くので、愛犬家Sさんの手から離せませんが！？   オ […]

昨日、Mちゃんより「渡したいものがある」と、ハンコいただきました😄   なぜハンコ？ &n […]

やっぱり！   あの激闘を、井上尚弥選手は楽しんでいた😁   https://h […]

WBSS決勝戦、井上尚弥選手、優勝おめでとうございます😆🎉   いやー、レジェンドは簡単に […]

なぜそこにいるのか？   くーちゃん、「気胸」というなんらかの原因で肺に穴があく病気になっ […]

すみません、明日のWBSS決勝戦が楽しみで仕方ない😆   元世界チャンプのスピードキング長 […]

カッコいい😆   いま、ジムで勝敗予想中💨   井上尚弥選手の1ラウンドKO〜5 […]

「2週間で10kg痩せるダンス」 引き続きやってます!   昨日は、長年空手やっているSち […]

来週ですが、今から楽しみで仕方ない試合！   11月7日（木）に行われる、井上尚弥vs.ノ […]

11月のレッスン予定です😄 会員さんは無料、ビジターは2200円でボクシング体験もできます！ 当日参 […]

ヘッドギアのロゴにグローブをタッチしたら1点！というゲームをやっています😄   パンチを打 […]

全力ブレスダイエット💨   テレビで観ました！   朝３分間だけ、膝を立て全力で […]

10月25日（金）19時30分〜20時30分は、鍼灸師の純先生の「そのツボ知りたい！」   […]

今日は、東村山スポーツボクシングジムhttp://www.b-index.com/box/index […]

いま、ガールズ ファン ボクシング ジムで流行ってます😁   ずっと飛び続ける感じ？！ 「 […]

12月14日（土）「おでこにタッチ！」マスボクシング大会トーナメント大会＆忘年会のお知らせです😄 & […]

10月22日（火祝）「即位礼正殿の儀の行われる日」は、12時〜18時の営業時間になります😄 お間違え […]

おっかないタイトル、気に入ってます（笑） 私が動画編集に疎いので遅くなりましたが💦2019年10月1 […]

Sちゃんからいただいた素晴らしい横断幕✨リングにつけました！ 「一撃必殺」 可愛いロゴとのギャップ（ […]

昨日は、矢代ボクシングフィットネスジム主催の「交流スパーリング大会」🥊   ガールズ ファ […]

10月12日（土）は台風19号の接近に伴い、臨時休館させていただきます。 近所のスーパーでは、水、パ […]

マイク・タイソンを育てた名トレーナー、故カス・ダマトは、   「一流のボクサーほど、試合の […]

10月11日（金）19時30分～21時は、丸田先生のヨガ✨体がかたい、初めてという方も歓迎！ &nb […]

10月13日（日）は、スパーリング大会のため休館させていただきます。ご迷惑をおかけしますが、どうぞ宜 […]

昨夜は、銀座の隠れ家的なバー「Hi-T（ハイト）」http://www.hiposgryph.com […]

10月13日（日）開催、矢代ボクシングフィットネスクラブ主催の「第10回交流スパーリング大会」、ガー […]

今夜は、純先生の「そのツボ知りたい！」 なぜか、くーちゃん私に常におねだり？！   今回の […]

9月27日（金）19時30分～20時30分は、純先生の「このツボ知りたい！」   肩こり、 […]

デコピンパンチキング🥊   現在、ナンバーワンはHちゃんで984点！   本人に […]

いま、10月のスパーリング大会に出る会員さんが追い込み中💨   3戦目のHちゃん（白のヘッ […]

今夜は真闘拳ボクシングジムのOBが、田端のライブバー「PADMA（パドマ）」に集まりました😄http […]

昨夜は、あぴ先生のヨガレッスン✨   「肩甲骨まわりをほぐしたい」とのリクエストがあり、タ […]