今夜はジムが終わった後に、浅草ROX近くにある銭湯「蛇骨湯」（http://jakotsuyu.co […]

11月23日（金・祝）15時～16時、純先生の「そのツボ知りたい！」第二弾のテーマは、「肩凝り＆頭痛 […]

くーちゃんが出る「きょうのわんこ」、放送予定日が決まりました🤣   ◎11月28日（水）7 […]

昨夜は、あぴ先生のヨガでキャンドルナイト✨ 暗くて見えませんが😅   キャンドルナイトでは […]

木曜日休みを利用して、鬼怒川温泉行ってきました😄 旅行は去年のセブ島以来かな？ 旅無精？！ &nbs […]

会社員時代、よく観ていた「めざましテレビ」のきょうのわんこ🐶   朝、ほっこりする時間で楽 […]

ガールズ　ファン　ボクシングジムは、女性専用、初心者向けのボクシングジムですが、最近、本気戦闘モード […]

「もんじゃが食べたい！」と会員さんのSさんから熱烈リクエスト♥   私も食べたい！ &nb […]

昨夜は、Satoko先生の「むくみ撃退！アロマオイルを使ったリンパマッサージ」✨ まずは足の裏から、 […]

早いもので今年もあと56日！ 忙しい皆様の予定を先取りで忘年会のお知らせです🍻   ◎日時 […]

11月9日（金）19時30分〜20時30分は、Satoko先生の「むくみ撃退！アロマオイルを使ったリ […]

くーちゃん連れていきました😄 遊んでもらってます♪ そして、くつろぐ✨   Kさんのスパー […]

今夜は、追い込み系の会員さん限定の「目指せ-1kg！汗かかナイト」   暖房はマックス30 […]

11月のヨガレッスン予定です😄   ◎11月2日（金）19時30分〜20時30分 向　「目 […]

母親がお友達とシャンソンのライブ帰りとやらで、ジムにきて差し入れ持ってきてくれました😄 母親の同い年 […]

スマホ用VRゴーグルを使って、高層ビルの上から伸びた板の上を歩き、先端のハンバーガーを取りに行くとい […]

11月の丸田先生のヨガは、11月30日（金）の予定だったことを忘れていました💦すみません😓 急遽、「 […]

昨夜ハロウィンパーティーで、ビンゴ大会で当たったスマホ用VRゴーグル！ 早速、ジェットコースターなど […]

昨夜は新しいレッスン✨ 純先生の「そのツボ知りたい！〜足のむくみとろーよ編〜」   純先生 […]

前に会員さんにいただいた本、松本清張の「夜行の階段」 時代背景は古いのですが、今で言うカリスマ美容師 […]

「腹筋破壊」韓国アイドル練習生の筋トレをやりすぎて、筋肉痛がなくなったUちゃんが見つけた新たな動画。 […]

昨日は天気が良かったので、浅草から浅草橋まで隅田川沿いをウォーキング💨 スカイツリーとアサヒビール本 […]

昨夜はスパーリング大会に出たKさんのお疲れ会🍻 応援グッズも作ってサポーター並みに応援してくれたKD […]

今夜はあぴ先生のヨガレッスン😄 久々にキャンドルナイト✨   映像は無音の焚き火、ジムに香 […]

WBSSシーズン2バンタム級トーナメント1回戦で、衝撃的な1ラウンド70秒KO勝ちを収めたWBA世界 […]

10月12日（金）の夜は、さとこ先生の「むくみ撃退！アロマオイルを使ったリンパマッサージ」教室✨ 手 […]

おやつ狙い💨 おすわりちんちんでRをじーと見つめて動かないくーちゃん😅 根負けしてあげてしまう（笑） […]

今月のヨガレッスン予定です😄 今夜のさとこ先生のリンパマッサージは若干アキがあります！ご都合良い方、 […]

先日、花やしきにいってきました😄 イルミネーションきれいな✨ なかなか大人になって乗らないメリーゴー […]

今日のマスボクシング🥊   マスボクシングとは、実際にパンチをあてないスパーリングです😄 […]

昨日はKさん、三ノ輪にある矢代ボクシングジムhttp://www.yashiro-boxing.jp […]

昨夜は丸田先生のヨガレッスン✨ 今回は足首、膝、特に股関節を柔らかくするのがテーマ。   […]

休みの日は、10km走って筋トレからの銭湯でサウナでスッキリ✨   そして、南千住に近い近 […]

今日、体験に来られたフィンランド出身のHさん🥊   ボクシング経験ありで、カッコいいので動 […]

昨夜は「腹筋破壊！韓国アイドル練習生の筋トレ」動画から、なぜか昔懐かし「コアリズム」タイムに💨 20 […]

くーちゃん、最近元気が有り余っているので昨日ジムに連れてきました😄 釣れた（笑）   今日 […]

今夜は恵子ちゃんのマスボクシング教室🥊 まずは、ガードの練習。 攻撃は最大の防御ですが、ガードが甘い […]

久しぶりに母親がジムに来てくれました😄 （84歳を83歳だと訂正されました💦 ）   六本 […]

9月28日（金）19時30分～20時30分は、「強くなりたい！恵子ちゃんのマスボクシング教室」です🥊 […]

9月24日はくーちゃんの誕生日✨ 8歳になりました💨 私を追いこすくらいのアラフィフ？   […]

10月26日（金）より、鍼灸師、按摩マッサージ指圧師の純先生に、むくみや小顔、肩こり、腰痛に効くツボ […]

今日は涼しかったですねー♪ 運動するには快適のなか、今夜はあぴ先生のヨガレッスンでした✨ &nbsp […]

今年の夏は暑かったですねー💦 毎年言っている気がしなくもないですが（笑）   平成最後の夏 […]

「腹筋破壊！〜韓国アイドルへの道〜」 私の中で流行ってます（笑） 2〜3分なので、ぜひやってみてくだ […]

昨日は、あぴ先生の「食」とヨガのコラボワークショップ✨ 最初は座学、自分の身体のコンディション、ドー […]

皆さん、いま腹が立っていることありますか？   旦那のこと、子供のこと、職場のこと、何でも […]

今夜はさとこ先生の「むくみ撃退！アロマオイルを使ったリンパマッサージ教室」 まずは、足の裏から丹念に […]

今日、会員さんのTちゃんから「結婚します♥」との報告が！   嬉しいニュース✨おめでとう🤣 […]

ボクシングの代表的な漫画といえば、古くは「あしたのジョー」「がんばれ元気」、そして「はじめの一歩」で […]

昨日、10代の会員さんKちゃんが教えてくれた腹筋破壊動画💨   3分間音楽にのって腹筋やり […]

日本人女子テニスで偉業を果たした大坂なおみ選手✨   今朝、めざましテレビに出ていた小坂な […]

会員さんに教えてもらったNHKの「みんなで筋肉体操」   http://www4.nhk. […]

今夜は丸田先生のヨガレッスン✨   最初は足首、ひざ、股関節、そして肩甲骨まわりをほぐしま […]

今夜聞いた話。   一日に、女性２万語、男性７千語しゃべらないとイライラして満足しないそう […]

会員さんのSさんから、プロテインいただきました✨ でかい😵 ネットでオーダーして、こんなに大容量が届 […]

あぴ先生の「食」とヨガのイベント第三弾は、9月16日（日）開催予定です！今回、ランチのみのコースもあ […]

昨夜は、真闘拳ボクシングジムOB会が小田切さんのお店「たこ焼き居酒屋　三太」で開催🍻私は皆さん帰った […]

昨夜は元女子プロボクサー恵子ちゃんのマスボクシング教室🥊 今回のテーマは「防御」   相手 […]

来月で8歳になるくーちゃん 生後3ヵ月♥可愛い 毛で目が見えません！？   変顔😵 &nb […]

今夜は元女子プロボクサーの櫻田さんが来てくれました😄   櫻田さん（左）「男性が手加減して […]

今夜はあぴ先生のヨガレッスン✨ 先週、インドのアーユルヴェーダセンターに滞在されて、身体に良い食事、 […]

今日は久々にくーちゃん出勤💨 会員のOさんから、おやつクイズ   優柔不断（笑） そういえ […]

親友のRからいただきました✨ でかい！でも重さはライトで4kg、プラス1.1kg、1.5kgのプレー […]

あぴ先生の「食」とヨガのイベント第三弾！は、9月16日（日）開催予定です！ 先週、インドのアーユルヴ […]

ヘッドギアのロゴマークにパンチがタッチしたら1点！というゲーム😄3点で勝ち✨   しかし、 […]

8月、9月のヨガ、イベント予定です😄   ◎8月19日（日）11時～12時30分 本多先生 […]

昨夜は丸田先生のヨガレッスン✨   今夜の経典 バガヴァットギーター第二章五十節 「全智者 […]

先日、ジムで親友のRから「浅草にハリネズミカフェできたよ！」と情報が！   ハリネズミ、以 […]

今日はスパーリング大会に出るKさんにスパーを教えに、元女子プロボクサーの恵子ちゃんが来てくれました😄 […]

ジムはいつも夜のほうが会員さんが多いのですが、お盆休みは早い時間が混んで、19時に21時のような錯覚 […]

8月19日（日）11時～12時30分は、本多ちひろ先生の背骨矯正、身体を維持するための筋トレ体操教室 […]

台風去って猛暑復活😵   「台風と猛暑、どちらがいいですか？」   即答する方は […]

今夜は台風ですね💨 ジムには会社早上がりの方が🥊 いい会社✨   さて、あぴ先生の「食」と […]

元真闘拳ボクシングジムのKさんが、10月に開催されるスパーリング大会に出ることになり、最近はマスボク […]

今日は会員さんのSさん（右）のお嬢さん（左）が体験🥊 親子対決！ 娘さん、ミット打ちを習っているらし […]

8月3日（金）は、宮永先生の最後のピラティスレッスン✨ キビキビした声と、明確な説明で安定感あるレッ […]

三浦海岸、久々に行ってきました😄   駅構内に、なぜかつばめの巣が！？ 見えづらいけど、右 […]

今夜は元女子プロボクサーのマスボクシング練習会🥊   パンチをくい止めるパーリングを覚える […]

猛暑が続いて、冷房が効いていないジムでは顔の半分が口になってしまうので😵、最近は家で留守番のくーちゃ […]

7月ももう終わり💨早いですねー！   8月1日（水）18時30分頃から、元女子プロボクサー […]

真闘拳ボクシングジムのあと、三年間お世話になった矢代ボクシングフィットネスジムで、スパーリング大会が […]

今夜は隅田川花火大会🎆 屋形船もたくさん 隅田川沿いにある私が住んでいるマンションは、隅田川花火大会 […]

今日は真闘拳ボクシングジムの元女子プロボクサー、小笠原恵子ちゃんが遊びに来てくれました😄 &nbsp […]

7月27日（金）19時30分〜21時は、丸田先生のヨガレッスンです😄   テーマは &nb […]

物騒なタイトルですが、くーちゃんネタ（笑）   いつも部屋のどこかで見ています🙄 洗い立て […]

「冷やし中華始めました」   みたいなタイトルですが、「え？今まで、入れてなかったの？！」 […]

昨夜はあぴ先生のヨガレッスン✨   まずはジム内の戦闘モードを静めるため、真っ暗にしてシャ […]

ジムが一周年ということで、会員さんから素敵なプレゼントいただきました✨ 掃除機、すごく欲しかった！ […]

昨夜はジムの会員さんと暑気払いで乾杯🍻 私の休みの日に合わせていただき、ありがとうございます✨ &n […]

ガールズ　ファン　ボクシングジムは、昨年8月にオープンして、ようやく1年になります！   […]

8月のヨガ、ピラティス、イベント予定です😄 会員さんは無料（イベントは別料金）、ご予約はお早めに💨 […]

昨日は、本多ちひろ先生の「背骨矯正、身体を維持するための筋トレ教室」 まずは背骨、仙骨、神経など体の […]

三連休明けの今日も暑いですねー💦   連休中、さらに汗をかきに来られた会員さん💨 &nbs […]

ジムの会員Tさんが、太宰治作品朗読劇に出られます😄   青森県にある太宰治の生家は、「斜陽 […]

7月9日、10日の浅草ほおずき市に行った親友のRより、ほおずきのおすそわけ♪   この日、 […]

今日も暑い中、汗をかきに会員さん頑張ります😄   ヘッドギアのロゴマークにタッチすると1点 […]

昨日はお友達が練習に来てくれて、賑やかな日曜日に😄   サンドバッグでは2人ペアになり、サ […]

今日は七夕ですね😄   短冊に願いを書いて、かなうとしたら、皆さん何を書きますか？ &nb […]

今夜は、宮永先生のピラティスレッスン✨ 今回はボールを使ったエクササイズ   自分の背骨や […]

休みの日は、10km走って筋トレして 晩御飯はかつおのタタキ、アジがなかったのでイワシの南蛮付け、豆 […]