オンライントレーニング、引き続き行ってます🤸   内容は、   ◎ウォーミングア […]

今日は、くーちゃん10歳の誕生日🎂   こないだまで13歳と思い込んでいたので、うっかり1 […]

9月25日（金）19時〜19時40分は、純先生の「身体伸び伸びストレッチ」🤸   ジム内と […]

今日はTai先生の「Let’s Zumba！」   ラテン系のエアロビクスのよ […]

連休中のジムオープン時間は、   ◎9月19日（土）〜22日（火祝） 12時〜18時 &n […]

会員さんのKさん、鼻の下に謎の吹き出物💨   Kさん「更年期障害かな？！」   […]

井上尚弥選手の試合が決まりました😆   「井上尚弥、10月31日にラスベガスでモロニーと防 […]

暑いので、移動中は濡れタオルかぶってます😅   ほとんど動きません。   &nb […]

くーちゃん、カットしました😄 というか、どうやら一昨日酔ってどうしても気になって切った模様💦← &n […]

ラベンダーの香り袋、母親が大量に作って送ってくれました😄 100個くらいあります！   カ […]

今年はコロナイヤーで、人が集まることがNGになってますが、逆にリモートワークが増えて、働き方改革が急 […]

9月20日（日）15時〜16時に、ZumbaインストラクターのTai先生に、初心者向けにレッスン行っ […]

くーちゃんラブ💕のKさんから、くーちゃんの誕生日を聞かれて、うろ覚えだったので血統書を見ると。。 & […]

今日は、ズンバのインストラクター、Tai先生が体験に来られました🥊   最近、ジムでズンバ […]

8月28日（金）19時〜19時40分は、純先生の「身体伸び伸びストレッチ」🤸   当日のオ […]

会員Kさんの愛犬キルトちゃん（コーギー、♀半年）   半年で、まだまだ子犬！遊びたい♪ & […]

今日は休みで、いい天気☀   辻堂海水浴場に行ってきました🌊   海浜公園を通っ […]

8月もあと10日！ 早いですね〜💦   レッスン予定のお知らせです。   オンラ […]

千葉県南房総市の根本海水浴場🌊   くーちゃん、早朝にちょっとだけ歩きました💨 海はきれい […]

「くーちゃんの夏休み」といっても、毎日休みのようなものですが😅   たまには遠出！日光にき […]

最近の楽しみは、朝、軽く走ってからのプール🏊   台東区のプールは屋外で、とにかく気持ちい […]

ガールズ ファン ボクシングジムは、8月13日（木）〜16日（日）まで、お盆休みになります🍉 &nb […]

今夜は丸田先生のヨガで「腰と股関節が楽になるヨガ」✨   オンラインヨガと同時に行いました […]

8月7日（金）20時〜21時は、丸田先生のヨガレッスン🤸   テーマは「腰と股関節が楽にな […]

昨夜は純先生の「身体伸び伸びストレッチ」🤸 マスクする時間が長いと耳が凝る！とのことで、耳もストレッ […]

先日、こんな記事見つけました🧐   「コロナ禍を上手く乗り切っているのはどの国か？49カ国 […]

7月31日（金）19時〜19時40分は、純先生の「身体伸び伸びストレッチ」🤸   ジム内と […]

最近、ガールズファンボクシングジムで流行っている？エクササイズ動画😄   ズンバのウォーミ […]

なかなか収束しない新型コロナウィルス、鍵をにぎるワクチンの開発品は、現在約160種類もあるそうです🧐 […]

7月も後半！そろそろ梅雨明け？   オンライントレーニング、平日は15時30分〜、17時3 […]

休みの日は、隅田川沿いをランニング💨 今日はくもり☁ 屋形船も準備中 浅草も少しずつ、人が戻ってきま […]

遅くに帰ってきたら、寝てたようでぼーっとしてました。   ゆでたモモ肉をあげる前に、「ホン […]

Hちゃん、宙に浮く🧐 「なにこれ？！」と言われます（笑）   もとは。。 首を鍛える✨ よ […]

毎日暑いですね☀   今年は8月13日（木）〜16日（日）まで、お盆休みにさせていただきま […]

休みの日は、隅田川沿いをランニング5km&階段、坂道ダッシュ💨   たいした距離じ […]

7月11日（土）20時〜21時は、丸田先生のオンラインヨガ✨   テーマは「本当の自分に気 […]

e-colle（イーコレ）という、あらゆるジャンルのアイテムやトピックを扱う、総合情報ポータルサイト […]

昨夜は、丸田先生のヨガ✨ ジム内でヨガを行うのは久しぶり！ オンラインヨガも同時に行っています😄 & […]

くーちゃん、毛が伸びて暑そうだったのでサマーカット✨   サマーカットというより丸刈り？！ […]

7月3日（金）20:00～21:00は、丸田先生のヨガレッスン✨   今回はハタヨガベーシ […]

トレーニングラダー（はしご）、Hちゃんより寄贈いただきました😄   マス目につまづかないよ […]

今日は純先生の「身体伸び伸びストレッチ」✨ オンライントレーニングとジム内とで、両方行いました😄 & […]

6月26日（金）19時〜19時40分は、純先生の「身体伸び伸びストレッチ」🤸   オンライ […]

オープン時に寄贈していただいたブルブルマシン✨   会員様に人気でしたが、最近は煙も出て壊 […]

1日3回のオンライントレーニング、リアルにジムに来られた会員さんと一緒に引き続き行っています🤸 &n […]

久々に、ひろちゃんのお店「酒&Dining IROHA」（足立区西伊興２-４-２）へ🍻 &n […]

6月20日（土）の丸田先生のオンラインヨガは、朝ヨガになります☀   お休みの日は、自宅で […]

6月からリモートワークが少なくなりましたが、自宅で手軽に運動できることから、オンライントレーニングは […]

スティホーム期間中、大掃除をした方も多いのでは？   私の自宅は、   ◎タンス […]

100日後に-5kgの私🥊というイベント💨   エントリーしていませんが、スパーリング大会 […]

これからは換気が大事！   ということで、いつも窓開けてますが、虫が入ってくる😂こないだは […]

今夜のスカイツリーとアサヒビール本社 ハート型♥     最近は、ブルーインパル […]

6月1日より、東京都の休業要請緩和段階が「ステップ2」になり、スポーツジムも再開になりました😄 &n […]

5月30日（土）20時〜は、丸田先生のヨガ 「心をコントロールするヨガセラピー」✨   Z […]

皆さんの理想の体脂肪率は何％ですか？   と言われても、何％だとどんな感じなのかイメージが […]

またまた清水ミチコ😆 センス抜群ですね✨   ユーミンと桃井かおり以外は架空だけど、なんだ […]

ラインの公式アカウントが、今月は通数制限いっぱいになったので、こちらでお知らせさせていただきます💦 […]

自粛解除になりそうですが、オンライントレーニングはしばらく続けさせていただきます！ 5月30日（土） […]

40分のオンライントレーニングは、   ◎ウォーミングアップ ◎ボクシングエクササイズ ◎ […]

4月よりオンライントレーニングを開始してきましたが、しばらくは外出自粛が必要なことと、自宅で手軽に運 […]

5月も後半！早いですね💨 今週のオンライントレーニングのお知らせです🤸   5月20日（水 […]

自粛期間中の休日は、歯が痛くて思考停止😵   1年ぶりに歯医者さんへ💨   「お […]

今日は母の日💐   ZOOMは、「母の日」に合わせて40分のビデオ通話の時間制限を解除！ […]

チワワのココたん（メス1歳）♥   遊びたい盛り！くーちゃんにかまってほしいけど、ココたん […]

何回も観てしまいます😂   似てる！！   清水ミチコさんのモノマネ検索して、一 […]

明日からお仕事の方も多いでしょうか？   週末のオンライントレーニングのお知らせです😄 & […]

最近、チュールを袋ごと噛んで、中味だけきれいに食べるのが流行っているくーちゃん🧐   見つ […]

今日から5月ですね☀   ゴールデンウィーク中のオンライントレーニングのお知らせです🤸 & […]

スティホームの休日は、隅田川沿いをランニング💨   帰りは浅草寺にお参り。 ガラガラの仲見 […]

くーちゃん、食べ物を欲しがりますが食べません😵   最近では、主食のもも肉まで！ &nbs […]

来週からと思ってましたが、もうゴールデンウィーク？   ゴールデンウィーク中のオンライント […]

4月24日（金）のオンラインレッスンは、17時から純先生の「身体のびのびストレッチ」、19時からあぴ […]

くーちゃん、人が寝静まった夜中によく遊びます（夜行性？）。   朝に発見するもの。 &nb […]

4月21日（火）、22日（水）のオンライントレーニングのお知らせです🥊   水曜の19時～ […]

最近、「コロナ太り」が流行っているみたいですが😂、「100日後に−5kgの私✨」を目指して、オンライ […]

オンライントレーニング、40分しかないのでけっこう忙しい💨   テレワークで太らないよう、 […]

今日は天気がいいので、くーちゃん散歩♪ 風が強い！   外に慣れてないので落ち着かず、ひた […]

4月17日（金）19時〜19時40分、あぴ先生のオンラインヨガ始まります😄   リラックス […]

「テレワークは太る」と聞きます😂   通勤もけっこうな運動量ですよね💨   コロ […]

今夜、初めてズームを使ってオンライントレーニングやりました😄   音や画像が止まったり（私 […]

小池都知事の会見で、スポーツクラブが休業要請の対象になりましたので、これからはweb会議アプリ「ズー […]

ガールズファンボクシングジム公式アカウント作りました😄   オンラインでエクササイズを行う […]

「犬は2本足で歩けないの？」   とMちゃんに聞かれ、思い出しためちゃ賢いわんこのダンス動 […]

4月10日（金）19時30分～20時10分は、ビデオ・Web会議アプリ「ZOOM（ズーム）」を使って […]

ドイツでは、新型コロナウイルスの免疫を獲得した者に「免疫パスポート」を発行   https […]

今夜は、今年一番月が大きく見えるという「スーパームーン」🌕   とネットで知りました😄 & […]

「2週間で10kg痩せるダンス」のハンドクラップは人気でしたが、その脚バージョンのようなエクササイズ […]

福岡の友達が、「東京では衛生グッズが品切れで買えんやろ」と、盛りだくさんの衛生グッズ送ってくれました […]

今夜は、丸田先生のヨガレッスン✨   いつもと違って、くーちゃんではなくアポロ君が参加😄 […]

一刻も早い開発を待ち望まれる新型コロナウィルスの治療薬。   新薬は、開発と承認にとても長 […]

先代シーズー、コニーちゃん（♀）♥ 可愛い♥   12歳で亡くなり、思い切りペットロスにな […]

今日のヒット😆   5分38秒あたりから始まる「逸材」🥊   あと、こちらも😁 […]

昨日はすごい雪でしたねー⛄   家に長くいたので、まずは大掃除して、筋トレ、ゆっくり長風呂 […]

コロナの規制でストレスがたまるので、一人でも運動したい方がいればジムは開けたいのですが。。 &nbs […]

今日は、よりお得な携帯プランを求めて、ヨドバシカメラへ。キャンペーンで新しい携帯が980円！2台とも […]

今夜のスカイツリーは、紫の「雅（みやび）」   帰り道に綺麗✨と思って立ち止まって撮ったも […]

久しぶりに、ボクシングしか練習しないようにしてみました（ボクシングジムなのに😂）🥊   ス […]

世界中から一刻も早い開発を待ち望まれる新型コロナウィルス治療薬、現在どうなっているのでしょうか？ & […]

今日は日中いい天気☀   久々に、荒川の土手にランニングに行きました😄   堀切 […]

3月20日（金祝）は祝日のため、ジムは12時〜18時オープン、丸田先生のヨガレッスンは15時〜16時 […]