今日、一番のビックリは、会員さんと漫画の話をしていて、「ガラスの仮面」がまだ続いていること！ &nb […]

今夜は、有酸素運動のみで汗かいて−1kg目指す「滝汗ナイト」💨   「真っ暗にしてみない？ […]

今夜は、西新井のやきとんひろちゃんにお邪魔しました😄   二次会は私の家🍻 ひろちゃんの愛 […]

今夜は、元女子プロボクサー恵子ちゃんのスパーリング教室🥊   まずは選手同士にマスボクシン […]

お盆休み中のジ厶は、早い時間が混んで、夜は少なめ、といつもと違う感じ😄   でも今日は、明 […]

今夜は元女子プロボクサー恵子ちゃんのスパーリング教室🥊 足の使い方、大事✨   一人ひとり […]

会員さんのNちゃんは、今年ジューンブライド♥ 素敵ですね😄きれいです✨   ガールズ ファ […]

今夜は、猫4匹飼っているお友達の家でたこ焼きパーティ🍻   オシャレなマンションで、たくさ […]

新しいサンドバッグとスタンド入りました✨ サンドバッグはけっこう重い💦 ぶら下げるの手伝ってくれたK […]

昨夜は、さとこ先生の「むくみ撃退！アロマオイルを使ったリンパマッサージ」✨   むくみって […]

昨日は三浦海岸にいってきました😄 平日なので人も少なめ   会員さんのHさんに教えてもらっ […]

雨にも負けず 風にも負けず 雪にも夏の暑さにも負けぬ 丈夫なからだをもち。。。 「【魂の言葉】宮沢賢 […]

最近は、5km走ったあと屋外プールに行くのが楽しみ😄   泳ぎは得意ではないので30分くら […]

お盆が近くなってきたので、お知らせです😄   ◎8月10日（土）、11日（日）、12日（月 […]

ガールズ ファン ボクシングジムは、おかげさまで2周年を迎えることができました✨   浅草 […]

今夜は丸田先生のヨガレッスン✨   今夜のテーマは「股関節を伸ばす」。 上半身と下半身をつ […]

あぴ先生より、水がスプレーで出るモップいただました😄   一見、普通のモップですが、 手元 […]

今日は辻堂の海に行ってきました😄     辻堂って？ 知らない方の方が多いかもで […]

今年秋のスパーリング大会でデビュー予定のNさん（手前）とCさん（奥）🥊   日々、頑張って […]

暑いですねー☀   毛が伸びて暑そうなくーちゃん😅 サマーカットにしました✨ 丸刈りでガリ […]

今年は雨降らなくて良かったー😄   関係ないけど、今日のくーちゃん 明日もトレーニング頑張 […]

ラベンダーのポプリ。いい香り✨ 「会員さんに」と母親が作ってもってきてくれました😄   北 […]

お盆中のジム予定は暦通りになります😄 暑いときこそ運動して、体力つけて、夏バテ防止！木曜日以外はジム […]

7月26日（金）19時30分～20時30分は、純先生の「このツボ知りたい！」 肩凝り、むくみ、便秘、 […]

3ヵ月で-6kgのダイエットに成功したTちゃん😄 見せられないのが残念ですが、入った頃よりお顔もスッ […]

今夜はあぴ先生のヨガレッスン✨   キャンドルナイトにして、リラックスモード😄 &nbsp […]

2017年6～７月、オープン前はこんな感じ。先が長い。。   ロゴの候補、可愛くて迷いまし […]

おかげさまで、ガールズ ファン ボクシング ジムは、今年８月で2周年を迎えます😄感謝感謝✨ &nbs […]

キックボクシングのエクササイズ   攻撃と防御を30秒ずつ交代で行う練習🥊距離をとっている […]

今夜ジムでは、さとこ先生の「むくみ撃退！アロマオイルを使ったリンパマッサージ」✨ アロマオイルを脚に […]

WBA女子フライ級タイトルマッチ、後楽園ホールにいった特派員（？）Kさんのリアルタイム速報で、ドロー […]

7月12日（金）、今夜は村田諒太選手のリベンジマッチが注目を浴びていますが、個人的には後楽園ホールで […]

夜の腹筋タイム💨 腹筋の動画はリクエスト制なので、お一人でも「腹筋やりたい！」という方には腹筋動画３ […]

日曜日の昼下がりの番組「ザ・ノンフィクション」。知る人ぞ知る「マキさんの老後」シリーズ。面白いです😄 […]

7月12日（金）19時半〜20時半は、さとこ先生の「むくみ撃退！アロマオイルを使ったリンパマッサージ […]

出ました！「大人のおしゃれ手帳」8月号 発売日：2019年7月5日 出版社：宝島社   「 […]

最近旅行してないので、今日は旅気分で、ジムまで隅田川沿いを歩いてみました😄   小さい幸せ […]

今日から7月で、2019年も半分になりました！   この時期、楽しみにしているのが、しいた […]

今夜は純先生の「このツボ知りたい」 日々の身体の悩みをツボで解決してくれるレッスンです😄 &nbsp […]

ジムの看板犬、くーちゃんは今年9月で9歳。犬は1年で成犬になり、2年目以降はプラス4〜5歳。くーちゃ […]

休みの前は銭湯に行くのが楽しみで、よく行っていた浅草ROX近くの蛇骨湯（じゃこつゆ）が5月で閉店💔 […]

ボクシングの試合を観て「面白い！」と思うのは、何でしょう？   いろんな視点があると思いま […]

6月28日（金）19時30分～20時30分は、純先生の「このツボ知りたい！」   今回は、 […]

空手をやっていた会員さん、Tちゃん（奥）とSちゃん（手前）。ジムでたまたま鉢合わせ？したので、お二人 […]

今夜は、あぴ先生のヨガレッスンでキャンドルナイト✨ 暗くて見えませんが😅このなかに、ビジター2名様の […]

中国から来られたHさん チケット会員さんで、毎日2時間くらいトレーニングされていますが、なんと一週間 […]

月刊誌「大人のおしゃれ手帳」（宝島社）が、先日取材に来てくれました😄   「2019年6月 […]

今夜は、さとこ先生の「むくみ撃退！アロマオイルを使ったリンパマッサージ」✨ くーちゃん、どこ見てアピ […]

今日はお休みで、10km走って筋トレしたあと、ひさびさに足立区西新井のやきとん「ひろちゃん」へ😄 メ […]

重い（笑）思い出したので書きます。   私は昔、仕事で作家の曽野綾子先生 「曽野綾子の名言 […]

ガールズ ファン ボクシングジムで行うトレーニングメニューで、「攻撃と防御の練習」というのがあります […]

6月14日（金）19時半〜20時半は、さとこ先生の「むくみ撃退！アロマオイルを使ったリンパマッサージ […]

今夜は丸田先生のヨガレッスン✨   最初、足の裏にアーユルヴェーダで万能薬と言われるひまし […]

マスボクシングとは、実際に相手にパンチをあてずに距離をとって打ち合う対戦の練習です。スパーリングは疑 […]

6月7日（金）19時30分〜21時は、丸田先生のヨガレッスン✨ 初めての方、身体のかたい方でも大丈夫 […]

クーちゃんはトイレットペーパーの芯が大好き！？   先代シーズーのコニーちゃんというわんこ […]

今夜は「目指せ-1kg！滝汗ナイト」💨   ボクシング、キックボクシングエクササイズにサン […]

5月31日（金）19時30分～20時30分は「目指せ－1kg！滝汗ナイト」 筋トレなしの有酸素運動で […]

5月19日、世界チャンプ同士のトーナメント戦「WBSS（ワールドボクシング・スーパーシリーズ）準決勝 […]

今日は、あぴ先生主催の「アジアン健康市場2019」   まずはタイランチにスイーツ✨ 可愛 […]

5月24日（金）は、純先生の「このツボ知りたい！」 今回は「肩こり」と、リクエストで「むくみ」💨 肩 […]

5月26日（日）12時～17時は、ガールズ ファン ボクシングジム内でアジアの楽しいもの、美味しいも […]

会員さんから誕生日プレゼントでいただきました！くーちゃんがプリントされたクッションとミニタオル😄 & […]

5月26日（日）は、ガールズ ファン ボクシングジム内でアジアの楽しいもの、美味しいものを集めた「ア […]

今日は横浜のASBボクシングジムクラブ主催のスパーリング大会に、ガールズ ファン ボクシングジムから […]

「美しい瞳であるためには、他人の美点を探しなさい。美しい唇であるためには、美しい言葉を使いなさい」 […]

今夜はあぴ先生のヨガレッスン✨ キャンドルナイトからスタート シャバーサナでは、眉間のしわを緩め、身 […]

5月19日（日）は、横浜にあるASBボクシングクラブ主催のスパーリング大会「BOXING WARS […]

今夜は、さとこ先生の「むくみ撃退！アロマオイルを使ったリンパマッサージ」 リンパマッサージでは、足の […]

愛犬家のSさんより、わんこ用のちゅーるいただきました😄   出し方にもコツがあるようで、鼻 […]

いま、ラジオ体操が流行っています😄（※ガールズ　ファン　ボクシングジム内で）   ラジオ体 […]

Sさんより、トランポリン寄贈していただきました😄 Hちゃん似合う（笑）！？   大人も遊べ […]

ゴールデンウィークも後半！ いかがお過ごしでしょうか😄？   ガールズ ファン ボクシング […]

5月のイベントのお知らせです😄   5月26日（日）は、ガールズ ファン ボクシングジム内 […]

ゴールデンウィークはいかがお過ごしですか😄？   ガールズ ファン ボクシングジムでは、初 […]

4月26日（金）は純先生の「そのツボ知りたい！」、今回は「スポーツ前後のストレッチ」を教えていただき […]

ガールズ ファン ボクシングジムは南向き☀ 南向きって、冬は暖かく、夏は意外に涼しいんですね✨ 住み […]

今日は暖かい、というより蒸し暑かったですね😅   そこでチラチラ目に入って気になるのは。。 […]

4月26日（金）19時30分〜20時30分は、純先生の「そのツボ知りたい！」   今回は「 […]

くーちゃん、ジムで誰にもかまってもらえなくなると居眠りします😪 寝てるだけで可愛い（笑） 明日も連れ […]

GWもいよいよ来週！ ジムは4月27日（土）～5月6日（日）12時～18時にオープンしています！ ※ […]

今日は、元女子プロボクサーの恵子ちやんよりスパーリングレッスン✨   手前が恵子ちゃん、奥 […]

昨夜は、あぴ先生のヨガでキャンドルナイト✨ くーちゃんしか見えませんが😅   顔から頭、肩 […]

去年、ウエディングダイエットで入会されていたHちゃんが、双子の女の子出産✨ジムに遊びに来てくれました […]

ジム終わりに友達と浅草橋のペットOKの居酒屋さん「トリビアン」https://s.tabelog.c […]

昨日は、試合をしたい方向けの追い込みディ🥊15時〜16時で、試合しない方でも（早く痩せたい方など！） […]

防御の練習のため、ドラムのスティックのような、アウトスティックというものを買いました（左側）💨 これ […]

今夜は、さとこ先生の「むくみ撃退！アロマオイルを使ったリンパマッサージ」✨ 金曜日の夜、むくんで疲れ […]

ガールズ ファン ボクシングジムでは、週末の朝、丸田先生とあぴ先生が朝ヨガを開催しています☀ &nb […]

休みの日は、10km走って筋トレしてから、以前から予約して楽しみにしていた浅草ビューホテル26F「ス […]

今年のゴールデンウィークは10連休の方も多いのでは？働き過ぎの日本人💨毎年そうなってもらいたい😄 & […]

4月12日（金）19時30分〜20時30分は、さとこ先生の「むくみ撃退！自分でできるリンパマッサージ […]

週末は天気も良く、暖かくてトレーニング日和✨   まずは腹筋💨 キックボクシングのエクササ […]

友達の愛犬シーズー、ピース君   おとなしくて人懐っこい可愛いわんこです😄 ジムの看板犬く […]

昨夜は丸田先生のヨガレッスン✨ 足の裏に万能薬と言われるヒマシ油を塗ってからスタート。 足首、膝、股 […]

皆さん、花見はもう行きましたか？ 今週末は20度超えで、凍えることなく花見も楽しめそうです♪ &nb […]

4月のヨガレッスン予定です😄 新元号「令和」も決まって、新しいスタート✨ 夏に向けて頑張っていきまし […]

今夜は「目指せ−1kg！滝汗ナイト」 有酸素運動がメインで、筋トレがないので、開始時間前に来た方は腹 […]

今夜のラッシュ🥊   「暴力反対！」と訴えながら打ってます！？ 私も反対です（笑） &nb […]

3月22日（金）は、純先生の「そのツボ知りたい！」 今回は、「小顔」バージョン。 顔のお悩み。。 な […]