10月なのに暖かい日曜日☀

 

ジムでは皆さんトレーニング🥊

 

ストレッチ＆筋トレ

 

脂肪燃焼ダンス

 

攻撃と防御を30秒ずつ交互に練習

 

パンチをあてないマスボクシング🥊

一番痩せます✨

 

皆さん、お疲れさまでした✨

今週から11月！

年内-3kg目指して頑張りましょう😄