日曜は、さゆき先生の美尻トレーニング🍑 お尻の筋トレは、角度が重要! 一人ひとり、調整 […]
週末のジム🥊 今年80歳になるTさん入会されました😄 素敵な✨スタートは「今」が一番早 […]
昨夜は、大きな病から回復した真闘拳の元プロボクサー、亮一さん、小山さんの快気祝い✨ 田端のライブバー […]
「ナワリヌイ」ドキュメンタリー映画(2022年米、1時間38分、アマゾンプライムレンタル¥400) […]
週末のジム🥊 2月17日(土)は、しか先生の初心者向け空手レッスン🥋 足 […]
休みの日は、筋トレ1時間半、ランニング10km、懐かしのマイケル・ジャクソン見ながら走りました😄 & […]
連休中のジム🥊 お天気良かったですね☀ R子から手作りチョコタルトいただきました😄美味しい! &nb […]
ご存知の方も多いと思いますが、ペイペイで台東区のお買い物20%還元! 人気で2月末の予 […]
ネットフリックスで人気だというドキュメンタリー「ヒトは食べ物でてきている:双子で“食”を検証」(20 […]
1月14日(日)は、さゆき先生の美尻トレーニング🍑 大臀筋、中臀筋、小殿筋とお尻の筋肉 […]
年明けのジム🥊 2024年は、康代先生のヨガからスタート✨ 骨盤整いました💨 &nbs […]
明けましておめでとうございます🎍 今年も皆様にとって、幸多き一年になりますように😄 & […]
ガールズファンボクシングジムは、2024年に向けてリニューアルオープン✨ 7年目で、い […]
今日は年内最終日! 練習納めの会員さんには、108つの煩悩パンチを打ってもらいます🥊 […]
昨日の尚弥はさすがでしたねー! 私の予想は4ラウンドKOでしたがハズレ💔 […]
昨夜はガールズファンボクシングジムの忘年会🍻 今年もあっと言う間! 皆さま、お疲れさまでした✨ &n […]
休みの日は、筋トレ1時間半、ランニング8km(ちとサボり😅)のあと、久しぶりにひろちゃんのお店「酒& […]
日曜日のジム🥊 またまたお土産いただきました😄 ありがとうございます! […]
最近のジム🥊 Tさんより素敵なプレゼント🍻 もう飲んでしまいました😂 A […]
純先生のお友達である、アニマルコミュニケーターのあつみちゃんに、くーちゃんのことがわかる冊子を作って […]
12月26日(火)、いよいよWBA・WBC・IBF・WBO世界スーパーバンタム級王座統一戦「井上尚弥 […]
今日のヒット💡 清水ミチコの田中眞紀子のモノマネ😆 https://youtu.be/ […]
週末のジム🥊 金曜日は康代先生のヨガ この日、丸田先生に「常々疑問だった […]
週末のジム🥊 土曜日は、しか先生の空手🥋 道着で参加するTさん! 気合い入ってます💨 […]
休みの日は、1時間半の筋トレ、坂道ダッシュを入れての10kmランニングを午前中にすまして、午後は。。 […]
日曜日は新しいレッスン、さゆき先生の美尻トレーニング🍑 定員12名様満員御礼✨ まずは […]
連休中は11月と思えない陽気☀ ジムではしっかりトレーニングです😄 ボデ […]
休みの日は、ちょい二日酔いのため50分筋トレ、20分坂道ダッシュを入れてのランニングの後、カーシェア […]
10月なのに暖かい日曜日☀ ジムでは皆さんトレーニング🥊 ストレッチ&筋 […]
天気が良かった日曜日☀ ジムでは皆さんいい汗かいてました😄 筋トレではずせない腹筋 & […]
日曜日のジム🥊 有酸素運動!脂肪をぶっ飛ばせ💨 筋トレでマストな腹筋とお […]
10月7日(土)、マイティナックルボクシングジム&ガールズファンボクシングジム合同のスパーリ […]
週末のジム🥊 ストレッチのあとは、気になる部位の筋トレやりますが、今回は下腹部のきつめ […]
くーちゃん、昨日は13歳のバースデー🎂 Kさんよりお祝いいただきました😄 […]
今日はしか先生の空手レッスン🥋 空手初めての方多いのに、みなさん上手✨ […]
くーちゃんラブのKさんが、いよいよシーズーのわんこをお迎えすることに✨ 富士山のふもと […]
今年、たぶん最後の海🌊 鎌倉の由比ガ浜(ゆいがはま)海水浴場☀ 去年、Kちゃん、Iちゃ […]
最近のジム🥊 相手にパンチをあてないマスボクシングを多めにやっています😄 相手に動かさ […]
お盆休みは、鳥取県の大山(だいせん)に行ってきました😄 大山は中国地方の最高峰(1,729m)の山で […]
昨日は、ジム6周年&納涼会🍻 ズンバのタイ先生からお祝いの電報が😆 今の電報っ […]
昨日は4年ぶりの隅田川花火大会🎆 待ってました! 私のマンションは屋上から観れるので、 […]
先日の井上尚弥vs.フルトン戦、すごかったですねー! ボクシングは判定試合が多いなか、必ずKOを見せ […]
昨日は、恵子ちゃんのスパーリング練習会🥊 初心者からベテランの方まで集まりました😄 & […]
休みの日は、筋トレ1時間半、10kmランニングに夏はプールで20分だけ泳ぎの練習💨 ス […]
真夏日が続いた連休でしたねー☀ そんななか、ジムでは頑張ってトレーニングする会員さんが […]
猛暑が続くなか、これは海だ!と昨日、辻堂に行ってきました💨 昨日は猛暑と打って変わって […]
今夜は、メンバー的にマスボクシング(顔にはパンチを当てない安全なスパーリング)がいい感じ✨ &nbs […]
6月11日(日)、「第11回矢代ボクシングジムスパーリング大会」が開催されました &n […]
来週、千葉から引っ越しをする母親の家は、私が子どもの頃からあった食器や家具がたくさん😵 中学生のとき […]
昨日は、恵子ちゃんのスパーリング練習会🥊 ボクシング初めての方から、スパーリング大会経 […]
昨夜はストレッチの純先生のお膝下、中野で一杯🍻 純先生はビールにこだわりがあるので、ク […]
5月19日(金)〜21日(日)は、浅草神社の例祭「三社祭(さんじゃまつり)」 ちょっと […]
ゴールデンウィーク最終日 あっという間でしたねー😄 お土産たくさんいただきました♪ ありがとうござい […]
今日は、小笠原恵子先生のスパーリング練習会🥊 ワクワクするほど、スパーリング経験者のビジターが多くて […]
昼間にジムをレンタルしてたヒロミックスから、 「サンドバッグが爆発してたけど😅」 &n […]
くーちゃんのLINEスタンプ、Tさんが作ってくれました😆 https://line.m […]
3月26日(日)、第6回FIELDスパーリング大会が新宿faceにて開催されました🥊 […]
21日お昼の隅田公園の桜🌸 五分咲きくらい? 明日は雨じゃないので明日か、来週火曜日以 […]
わんちゃん大好きのKさんより、レモンサワーのおもちゃいただきました😄 犬用のおもちゃなので、押すとピ […]
最近、ダイエット目的で入られた会員さんが、バンテージ、マイグローブ、そしてヘッドギアも購入✨ きっと […]
昨日は、小笠原恵子先生のスパーリング練習会🥊 恵子ちゃんをモデルにしたフィクション映画 […]
今日は、しか先生の「美・KARATE-DO」🥋 まずは「礼!」から始まり、気合い入りま […]
休みの日は、1時間半の筋トレと10kmランニングのあと、サウナで整えてスッキリ✨ 今夜 […]
1月29日(日)、横浜プレジャーホールにてスパーリング大会「BOXING WARS Ⅷ」が行われまし […]
昨日は、恵子ちゃんのスパーリング練習会🥊 初心者の方が多いので、基本から行います。 最 […]
休みの日は、筋トレ1時間半と10kmランニングのあと、ガールズファンボクシングジムへ🥊 […]
会員さんのEさんから、マスクのプレゼント😄 ブルーインパルス✨ おや? […]
映画「ケイコ 目を澄ませて」(2022年、99分) 遅ればせながら、観てきました😄 ~ […]
お正月は、千葉の母親宅へ姉夫婦と帰省 今、母親が凝っているガラス絵について説明されるも、アートに疎い […]
明けましておめでとうございます🎍 旧年中は大変お世話になりました。 今年 […]
🔔Merry Christmas🎄 くーちゃんラブ♥のKさんから、クリスマスプレゼント […]
週末はMerry Christmas🎄 Kトレーナーと、会員さんのTさん、Mさんから素 […]
昨日は、恵子ちゃんのスパーリング練習会🥊 最初はシャドーボクシング 一分間のマスボクシ […]
今夜の井上尚弥選手(29歳)のバンタム級世界4団体統一戦、エキサイティングでしたねー😆 ジムではパブ […]
映画『ケイコ 目を澄ませて』は、いよいよ12月16日公開✨ 先日ジムに取材があり、モデ […]
昨日、Tさんが「ビアボール」を持ってきてくれて、ジム終わりに試飲会🍻 ビアボールを知ら […]
昨日は、母親の88歳の誕生日🎉米寿です✨ 油絵は長年やっていますが、最近、ガラス絵の教室に通い始めて […]
12月1日(木)、後楽園ホールにて女子プロボクサーだけの興行「Victoriva(ビクトリーヴァ)」 […]
昨日は、元女子プロボクサー恵子ちゃんのスパーリング練習会🥊 初心者が多かったので、攻撃 […]
三の酉、駆け込みで浅草の鷲神社に行ってきました😄 屋台は食べ物だけで、今年も屋台で飲む感じではなさそ […]
オープン時にいただいた観葉植物ドラセナ 昨日、「誰か香水つけてる?」というくらい良い香りが✨ &nb […]
休みの日は、ちと二日酔いのためスタート遅く😵、夕方から筋トレ1時間半、10kmランニング、サウナでア […]
最近のジム🥊 柿をEさんからたくさん頂きました😄 そろそろ食べどき♪ K […]
休みの日は、筋トレ1時間半と10kmのランニングのあと、大事な仕事が。。 ジムの「網戸 […]
休みの日は、早起きして隅田川沿いを1時間ランニング、筋トレ1時間のあと、お昼に千葉の友人宅でバーベキ […]
休みの日は筋トレ1時間半、調子良かったので+1km伸ばしてランニング11km、サウナで整えた後。。 […]
最近のヒット✨ くーちゃんの保険証が届きました。 か、可愛い(笑) マイ […]
くーちゃん、今までキャリーバッグに入れて自転車でジムに連れてきてました💨 […]
10月9日(日)、横浜プレジャーホールにて「第3回YBFPスパーリング大会」が開催されました。 全部 […]
くーちゃん、9月24日に12歳になりました😄 私自身、忘れそうになってましたが😅、くー […]
休みの日は、プチ二日酔いで筋トレ50分と4kmランニング💨 短い😂 お酒が抜けたところ […]
今日のジム🥊 キックボクシングで有酸素運動 面白Tシャツ発見🧐 甲殻類? […]
いよいよ、映画「ケイコ 目を澄まして」(監督:三宅唱、主演:岸井ゆきの)が、12月16日(金)より公 […]
休みの日は、筋トレ1時間20分、10kmランニングのあと、鶯谷の「萩の湯」へ♨ 銭湯の料金で、休憩処 […]
新しい体組成計、買いました😄 黒い体組成計です 「feelfit」というアプリを入れて […]
昨日は、ポタ君ママのSさん、シーズーラブのHさん、愛犬家のKさんから、くーちゃんのおやつとおもちゃを […]
2週間で10kg痩せる?!バブリーダンスエクササイズバージョン 「自然と […]
昨夜は、女子プロボクサーだけの試合を集めた興業「Queens Crest 2022」を後楽園ホールで […]
「MINAMATA-ミナマタ-」(2021年) https://www.netflix […]
くーちゃん、左目治療中ですが元気になってきました😄 いたずらも😵 「私は […]