昨日は仕事納めの方が多かったのでは？ トレーニングもいつもより早い時間に🥊 今年もお疲れ様でした😄 […]

平成最後のクリスマスも終わり✨   やはりクリスマスはタイ料理！？←   トレー […]

12月28日（金）19時30分〜20時30分は、純先生の「そのツボ知りたい！」   今回は […]

昨日はジムの忘年会🍻 しかし、ここはジムです🥊   楽しいことのまえに、キツイことをすれば […]

今夜はあぴ先生のヨガレッスンで、キャンドルナイト✨ 暗いとクリスマスツリーもきれい   「 […]

12月21日（金）20時〜21時は、あぴ先生のヨガレッスン✨ 年内最後のヨガです😄 会員さんは無料、 […]

来週はクリスマスですね🎄 スカイツリーもクリスマスモードです✨ 相変わらず写真下手ですが（笑） &n […]

Youtubeにあがっている筋トレ動画、いろいろあって面白いです。ハズレもありますが（笑） &nbs […]

今年も早いものであと16日！ 今年も1年お疲れ様でした✨   忘年会の前は、暖房マックスの […]

今夜は、さとこ先生の「むくみ撃退！アロマオイルを使ったリンパマッサージ」 癒やしの時間でリラックスで […]

今日、会員さんのMさんより「筋肉痛が遅く出るとか早く出るとか、運動強度によるもので、年齢と関係ないら […]

週末はくーちゃん出勤♪ きょうのわんこのおかげで、トレーナー犬になったと思いきや、もとはただのかまっ […]

12月7日（金）は丸田先生のヨガレッスン✨ 足首、膝、股関節をぐるぐる回してしっかり伸ばしたあと、タ […]

今年、16kgも痩せた19歳の元気いっぱいKちゃん。今日練習に来られて（あれ？また痩せたかな？）と思 […]

昨夜は、真闘拳ボクシングジムの元トレーナー亮一さんと奥さんのYさんのお店、田端のLIVE&B […]

もう12月！クリスマスツリー出しました✨   12月は忘年会シーズン🍻 サンドバッグ叩いて […]