今夜は「目指せ−1kg！滝汗ナイト」 有酸素運動がメインで、筋トレがないので、開始時間前に来た方は腹 […]

今夜のラッシュ🥊   「暴力反対！」と訴えながら打ってます！？ 私も反対です（笑） &nb […]

3月22日（金）は、純先生の「そのツボ知りたい！」 今回は、「小顔」バージョン。 顔のお悩み。。 な […]

今夜は、真闘拳ボクシングジムの元トレーナー夫妻のお店、田端にある「LIVE&BAR PADM […]

3月22日（金）19時30分〜20時30分は、純先生の「このツボ知りたい！」 今回は、ズバリ「痩せる […]

くーちゃんの主食は、新鮮な野菜とゆでたモモ肉以外に「おやつ」。   狩りの手段は、お座りち […]

そろそろ花見シーズン🌸   東京の開花予想は3月21日だそうです。今週？隅田公園も準備中。 […]

ペットフードには見向きもせず、ゆでたモモ肉と白菜に夢中💨   ペットフードを食べないのは困 […]

今夜は、あぴ先生のヨガレッスン✨   最初のシャバーサナで雑念をなくし、リセットした後に太 […]

最近流行っている（※私の中で）キックボクシングの動画 26分あたりまでが運動としてちょうどいいのです […]

あしたのために（その１） ＝ジャブ＝ 攻撃の突破口をひらくため　あるいは敵の出足をとめるため　左パン […]

先日、Nさんより「ジムの皆さんに」とスペインのお土産をいただきました😄   このお菓子、ク […]

昨夜は、さとこ先生の「むくみ撃退！アロマオイルを使ったリンパマッサージ」 足の裏、ふくらはぎにアロマ […]

会員さんで、和菓子の老舗「おいしい和菓子 萬年堂」:http://www.mannendou.co. […]

3月のレッスン予定です😄 会員さんは無料、ビジターは2160円でボクシング体験もできます！ この機会 […]

小学生のAちゃんのおやつクイズ ヒトの100万倍以上と言われる嗅覚はどこへ？！   ジムに […]

ジムの前の江戸通りは東京マラソンのコースで、今日は朝から雨にも負けず盛り上がってます！   […]

昨夜は丸田先生のヨガレッスン✨ 最初に、足の裏にひまし油を塗ってからスタート。ひまし油には、抗炎症作 […]