3月の予定です🥊 ◎3月3日(金)20時~21時 丸田先生 ヨガ ◎3月 […]
2月24日(金)19時30分~20時10分は、純先生の「身体伸び伸びストレッチ」🤸 テ […]
「女性専用ボクシングジムって、どんなトレーニングするの?」という質問をよくいただくので、Gir […]
今日は、しか先生の「美・KARATE-DO」🥋 まずは「礼!」から始まり、気合い入りま […]
2月18日(土)15時〜16時は、しか先生の初心者向け空手レッスン「美・KARATE-DO」🥋 &n […]
休みの日は、1時間半の筋トレと10kmランニングのあと、サウナで整えてスッキリ✨ 今夜 […]
2月3日(金)20時~21時は、丸田先生のヨガレッスン🤸 今回のテーマは、「左右のバラ […]