今日のヒット😆 5分38秒あたりから始まる「逸材」🥊 あと、こちらも😁 […]
昨日はすごい雪でしたねー⛄ 家に長くいたので、まずは大掃除して、筋トレ、ゆっくり長風呂 […]
コロナの規制でストレスがたまるので、一人でも運動したい方がいればジムは開けたいのですが。。 &nbs […]
今日は、よりお得な携帯プランを求めて、ヨドバシカメラへ。キャンペーンで新しい携帯が980円!2台とも […]
今夜のスカイツリーは、紫の「雅(みやび)」 帰り道に綺麗✨と思って立ち止まって撮ったも […]
久しぶりに、ボクシングしか練習しないようにしてみました(ボクシングジムなのに😂)🥊 ス […]
世界中から一刻も早い開発を待ち望まれる新型コロナウィルス治療薬、現在どうなっているのでしょうか? & […]
今日は日中いい天気☀ 久々に、荒川の土手にランニングに行きました😄 堀切 […]
3月20日(金祝)は祝日のため、ジムは12時〜18時オープン、丸田先生のヨガレッスンは15時〜16時 […]
昨日は、開花宣言と同時にすごい雪でしたね😵 そんななか、ジムでは会員さんと大汗をかき、 […]
親友のR子より、マスクいただきました😄 貴重なマスクをありがとうございます✨ それにし […]
愛犬家のSさんが、アポロ君の散歩の途中にジムに来てくれました😄 犬が苦手なくーちゃんは […]
9年前の今日(昨日)は、皆さんどこにいましたか? 私は、九段下にある会社にいました。 […]
3月13日(金)19時30分〜20時30分は、「滝汗ダイエットナイト」💨 目指せ−1k […]
今夜は腹筋&体幹強化ディ✨ いつもの腹筋、背筋、お尻の筋トレにプラスして、腹筋 […]
家でもできるお勧め動画。 最近、ジムで毎日行っている10分間のプランク。 […]
今夜は「滝汗ダイエットナイト」💨 メニューは、 ◎エアー縄跳び 3分間 ◎もも上げ 1 […]
区のスポーツジムがのきなみお休みで、仕方なく隅田川沿いのランニング&階段、坂道ダッシュ10本 […]
3月6日(金)と13日(金)は、ヨガの先生が在宅勤務で外出が難しいため、お休みになります💦 &nbs […]
コロナウィルスについて、興味深い記事見つけました🧐 「感染症の世界史」 〜ウイルスにか […]
年末に宝くじを買って、珍しく1000円当たりました😄(いつも100円単位💦) それを元 […]
ボクサー誕生✨ ムキムキ!細長い脚も、ボクサーっぽい(笑) アポロ君とくーちゃんの距離 […]