昨日はジムの忘年会🍻

しかし、ここはジムです🥊

 

楽しいことのまえに、キツイことをすれば3Dのようにより楽しさは増す、ということで暖房マックスのなか「目指せ-1kg！汗かかナイト！」

 

プログラムは、ボクシングエクササイズ15分×2回、デジャブのようです。

その後、エアー縄跳び1ラウンド（3分間）、腿あげ1分、そしてサンドバッグラッシュ🥊

 

「いつもより強く打って」というお題のもとでノリが異様（笑）くーちゃんも逃げ出す始末（笑）

筋肉痛とともに迎える忘年会、とても美味しいケーキの差し入れもありました✨

参加していないのに、ありがとうございます！

 

また来年も筋肉痛とともに、頑張った自分をほめて頑張りましょう😄