連休中は11月と思えない陽気☀

 

ジムではしっかりトレーニングです😄

 

ボディコンバットで有酸素運動

 

腹筋は欠かせない！

 

パンチをあてないマスボクシング🥊

 

ところで、以前爆発したサンドバッグ😵

テープで修復したものの、重みに耐えられずゼリービーンズのようになり、布も顔を出し、爆発寸前💨

 

昨日は、会員さんの手を借りて解体💨

パンチングボールをつけました😄

スッキリ！

 

中に入ってる布がカビ臭くて、一時ジムは窓を全開😂

 

一人でやったら死んでたかもしれない😵

 

Mちゃん、Mさん、ご協力ありがとうございました✨