昨日はお友達が練習に来てくれて、賑やかな日曜日に😄

 

サンドバッグでは2人ペアになり、サンドバッグを持っている方が、

「ジャブ！」

「ウィービング！」

「ワンツー！」

と指示して動いてもらう新しい練習方法を編み出していました！

 

「ジャンプ！」という指示も！？

その場で飛んでました（笑）

 

マスボクシングでは、奥のAさん昨日入会された方。初めてなのに、空手をやっていたそうで足の使い方うまいです✨

 

しっかり汗をかいた後はみんなで🍻

 

頑張っていたので、今日はいろいろ筋肉痛では？

 

またトレーニングに来てくださいね😄