WBSSシーズン2バンタム級トーナメント1回戦で、衝撃的な1ラウンド70秒KO勝ちを収めたWBA世界 […]

10月12日（金）の夜は、さとこ先生の「むくみ撃退！アロマオイルを使ったリンパマッサージ」教室✨ 手 […]

おやつ狙い💨 おすわりちんちんでRをじーと見つめて動かないくーちゃん😅 根負けしてあげてしまう（笑） […]

先日、花やしきにいってきました😄 イルミネーションきれいな✨ なかなか大人になって乗らないメリーゴー […]

今日のマスボクシング🥊   マスボクシングとは、実際にパンチをあてないスパーリングです😄 […]

昨日はKさん、三ノ輪にある矢代ボクシングジムhttp://www.yashiro-boxing.jp […]

昨夜は丸田先生のヨガレッスン✨ 今回は足首、膝、特に股関節を柔らかくするのがテーマ。   […]

休みの日は、10km走って筋トレからの銭湯でサウナでスッキリ✨   そして、南千住に近い近 […]

今日、体験に来られたフィンランド出身のHさん🥊   ボクシング経験ありで、カッコいいので動 […]

昨夜は「腹筋破壊！韓国アイドル練習生の筋トレ」動画から、なぜか昔懐かし「コアリズム」タイムに💨 20 […]

くーちゃん、最近元気が有り余っているので昨日ジムに連れてきました😄 釣れた（笑）   今日 […]

今夜は恵子ちゃんのマスボクシング教室🥊 まずは、ガードの練習。 攻撃は最大の防御ですが、ガードが甘い […]

久しぶりに母親がジムに来てくれました😄 （84歳を83歳だと訂正されました💦 ）   六本 […]

9月24日はくーちゃんの誕生日✨ 8歳になりました💨 私を追いこすくらいのアラフィフ？   […]

今日は涼しかったですねー♪ 運動するには快適のなか、今夜はあぴ先生のヨガレッスンでした✨ &nbsp […]

今年の夏は暑かったですねー💦 毎年言っている気がしなくもないですが（笑）   平成最後の夏 […]

「腹筋破壊！〜韓国アイドルへの道〜」 私の中で流行ってます（笑） 2〜3分なので、ぜひやってみてくだ […]

昨日は、あぴ先生の「食」とヨガのコラボワークショップ✨ 最初は座学、自分の身体のコンディション、ドー […]

今夜はさとこ先生の「むくみ撃退！アロマオイルを使ったリンパマッサージ教室」 まずは、足の裏から丹念に […]

今日、会員さんのTちゃんから「結婚します♥」との報告が！   嬉しいニュース✨おめでとう🤣 […]

ボクシングの代表的な漫画といえば、古くは「あしたのジョー」「がんばれ元気」、そして「はじめの一歩」で […]

昨日、10代の会員さんKちゃんが教えてくれた腹筋破壊動画💨   3分間音楽にのって腹筋やり […]

日本人女子テニスで偉業を果たした大坂なおみ選手✨   今朝、めざましテレビに出ていた小坂な […]

会員さんに教えてもらったNHKの「みんなで筋肉体操」   http://www4.nhk. […]

今夜は丸田先生のヨガレッスン✨   最初は足首、ひざ、股関節、そして肩甲骨まわりをほぐしま […]

今夜聞いた話。   一日に、女性２万語、男性７千語しゃべらないとイライラして満足しないそう […]

会員さんのSさんから、プロテインいただきました✨ でかい😵 ネットでオーダーして、こんなに大容量が届 […]

昨夜は、真闘拳ボクシングジムOB会が小田切さんのお店「たこ焼き居酒屋　三太」で開催🍻私は皆さん帰った […]

昨夜は元女子プロボクサー恵子ちゃんのマスボクシング教室🥊 今回のテーマは「防御」   相手 […]

来月で8歳になるくーちゃん 生後3ヵ月♥可愛い 毛で目が見えません！？   変顔😵 &nb […]

今夜は元女子プロボクサーの櫻田さんが来てくれました😄   櫻田さん（左）「男性が手加減して […]

今夜はあぴ先生のヨガレッスン✨ 先週、インドのアーユルヴェーダセンターに滞在されて、身体に良い食事、 […]

今日は久々にくーちゃん出勤💨 会員のOさんから、おやつクイズ   優柔不断（笑） そういえ […]

親友のRからいただきました✨ でかい！でも重さはライトで4kg、プラス1.1kg、1.5kgのプレー […]

ヘッドギアのロゴマークにパンチがタッチしたら1点！というゲーム😄3点で勝ち✨   しかし、 […]

昨夜は丸田先生のヨガレッスン✨   今夜の経典 バガヴァットギーター第二章五十節 「全智者 […]

先日、ジムで親友のRから「浅草にハリネズミカフェできたよ！」と情報が！   ハリネズミ、以 […]

今日はスパーリング大会に出るKさんにスパーを教えに、元女子プロボクサーの恵子ちゃんが来てくれました😄 […]

ジムはいつも夜のほうが会員さんが多いのですが、お盆休みは早い時間が混んで、19時に21時のような錯覚 […]

台風去って猛暑復活😵   「台風と猛暑、どちらがいいですか？」   即答する方は […]

元真闘拳ボクシングジムのKさんが、10月に開催されるスパーリング大会に出ることになり、最近はマスボク […]

今日は会員さんのSさん（右）のお嬢さん（左）が体験🥊 親子対決！ 娘さん、ミット打ちを習っているらし […]

8月3日（金）は、宮永先生の最後のピラティスレッスン✨ キビキビした声と、明確な説明で安定感あるレッ […]

三浦海岸、久々に行ってきました😄   駅構内に、なぜかつばめの巣が！？ 見えづらいけど、右 […]

今夜は元女子プロボクサーのマスボクシング練習会🥊   パンチをくい止めるパーリングを覚える […]

猛暑が続いて、冷房が効いていないジムでは顔の半分が口になってしまうので😵、最近は家で留守番のくーちゃ […]

7月ももう終わり💨早いですねー！   8月1日（水）18時30分頃から、元女子プロボクサー […]

今夜は隅田川花火大会🎆 屋形船もたくさん 隅田川沿いにある私が住んでいるマンションは、隅田川花火大会 […]

真闘拳ボクシングジムのあと、三年間お世話になった矢代ボクシングフィットネスジムで、スパーリング大会が […]

今日は真闘拳ボクシングジムの元女子プロボクサー、小笠原恵子ちゃんが遊びに来てくれました😄 &nbsp […]

物騒なタイトルですが、くーちゃんネタ（笑）   いつも部屋のどこかで見ています🙄 洗い立て […]

「冷やし中華始めました」   みたいなタイトルですが、「え？今まで、入れてなかったの？！」 […]

昨夜はあぴ先生のヨガレッスン✨   まずはジム内の戦闘モードを静めるため、真っ暗にしてシャ […]

ジムが一周年ということで、会員さんから素敵なプレゼントいただきました✨ 掃除機、すごく欲しかった！ […]

昨夜はジムの会員さんと暑気払いで乾杯🍻 私の休みの日に合わせていただき、ありがとうございます✨ &n […]

昨日は、本多ちひろ先生の「背骨矯正、身体を維持するための筋トレ教室」 まずは背骨、仙骨、神経など体の […]

三連休明けの今日も暑いですねー💦   連休中、さらに汗をかきに来られた会員さん💨 &nbs […]

ジムの会員Tさんが、太宰治作品朗読劇に出られます😄   青森県にある太宰治の生家は、「斜陽 […]

7月9日、10日の浅草ほおずき市に行った親友のRより、ほおずきのおすそわけ♪   この日、 […]

今日も暑い中、汗をかきに会員さん頑張ります😄   ヘッドギアのロゴマークにタッチすると1点 […]

昨日はお友達が練習に来てくれて、賑やかな日曜日に😄   サンドバッグでは2人ペアになり、サ […]

今日は七夕ですね😄   短冊に願いを書いて、かなうとしたら、皆さん何を書きますか？ &nb […]

今夜は、宮永先生のピラティスレッスン✨ 今回はボールを使ったエクササイズ   自分の背骨や […]

休みの日は、10km走って筋トレして 晩御飯はかつおのタタキ、アジがなかったのでイワシの南蛮付け、豆 […]

今日も暑かったですねー😵   7月2日は、一年折り返しの日だそうです！   早い […]

今日は、あぴ先生の「食」とヨガのコラボワークショップ😄   10時〜11時はアーユルヴェー […]

昨夜、足立区西新井のやきとん「ひろちゃん」で言葉のプレゼントいただきました😄 理想の人生！ &nbs […]

今夜は、皆さんサッカーに夢中だったのでは？   そんな中、休みの私は筋トレ&サウナ […]

くつろいでます😅   甘えてます♥   「暑さにバテてたけど癒やされた」と嬉しい […]

今日は暑かったですねー😵 海に行きたいような気温のなか、今日の練習風景💨   熱いです！ […]

サンドバッグのスタンド、去年8月のジムオープン時に3個購入しました。   当時はこんな感じ […]

サッカー盛り上がってますねー😄 歴史的大勝利とニュースの嵐✨   「ジムを早じまいしません […]

どこでもくつろぎます😅 どこかにいます（笑） ひょっこりはん！？   今日も皆さんに可愛が […]

今日はお祭り！アジアン健康市場 楽しみにしてました😄   最初はあぴ先生のヨガ✨ 12名様 […]

今夜はあぴ先生のキャンドルナイトヨガ✨ 暗くて見えませんが😅 この中に9名様の参加！   […]

週一回は筋トレ&ランニングで、カラダのメンテナンス✨   そして、会員さんのMちゃ […]

「とても熱い！」と聞いて、ジム終わりに練習に来てくれたお友達と皆でちょっと見学に💨大雨なので屋台だけ […]

雨なんて関係なく、皆さん元気です！ ラッシュでサンドバッグ打ちまくり💨 窓ガラス曇ります（笑） &n […]

ジムにトレーニングに来たあとだけに体重をはかる体重グラフやってます😄   希望される方、現 […]

ハゲチャビンにされて心配されていましたが、「小さい！」「チワワみたい」（パグじゃなかった😅）「細い！ […]

今夜はさとこ先生の「むくみ撃退！アロマオイルを使った自分でできるセルフマッサージ」教室✨ アロマオイ […]

休みの日は隅田川沿いをランニング💨   自宅から浅草橋までは3.8kmと短いですが、景色が […]

今夜は、お友達のひとみちゃん（右）のお店、銀座のHi-T（ハイト）（http://www.hipos […]

隅田公園で動かない人？銅像発見！   動画にしてももちろん動きません😅 スゴイ！ たまに街 […]

早めに家に帰ってしまい、気になるのはボサボサのくーちゃん😓 最近、蒸し暑いです💦   うっ […]

微笑んでいれば良い。 人に優しくすれば良い。 思いやりと優しさで、運は開ける。 –    […]

今夜は急遽、背骨コンディショニングの本多ちひろ先生（https://sebone3000.jimdo […]

2月に入会されたMさん。 2ヵ月後に挙式予定のブライダルダイエットで頑張っていました😄 ブライダルダ […]

ボクシングと関係ないのですが。。   皆さん血液型は何型ですか？   今までいろ […]

私のボクシングジムは、ダイエット目的が8割くらいです😄   去年の8月にオープンして、減量 […]

今夜は丸田先生のヨガレッスン✨   優しい声と笑顔に癒やされます✨   股関節、 […]

今夜の井上尚弥選手の試合、すごかったですねー！ 録画観るのが待ちきれず、ジムでKさんとUさんとYou […]

昨日は銀座の画廊「るたん」でやっている、母親の趣味の油絵の展示会に行ってきました😄 学生時代から絵を […]

先月入会されたMちゃん（左）とPちゃん（右）。   学生時代、運動部からの仲良しで、いつも […]

昨日はジムのイベントで、本多ちひろ先生（https://sebone3000.jimdo.com/） […]

帰り道見かけました😄   伝統あるお祭り✨ 浅草神社の三社祭。2018年の日程や見どころ！ […]

今夜はあぴ先生のヨガレッスン😄 最初はシャバーサナ（屍のポーズ）という仰向けになってリラックスする時 […]

昨日は雨で急遽フットサルチーム13名様がボクシングジムにトレーニング😄 運動大好きなメンバーさんです […]

ソフトボールをやっていたTさん（左）と、強打のKちゃん🥊 最初はTさん押されてましたが、少しづつパン […]

今夜はSatoko先生の「むくみ撃退！自分でできるアロマオイルを使ったリンパマッサージ」✨ &nbs […]