休みの日は雑用たまって、半日チャリで駆け回る中、見かけた昼のスカイツリー✨ おお！いいですねー😄 & […]

昨日は宮永先生のピラティスレッスン✨   今回はピラティスボールを使ったエクササイズ ボー […]

昨夜は足立区西新井のやきとん「ひろちゃん」で屋外バーベキューではなく、屋外チーズダッカルビ🍻新鮮！ […]

会員さんのお店、老舗の和菓子屋さんの萬年堂http://www.mannendou.co.jp/の柏 […]

昨日はお友達5名様がトレーニングに来てくれてました😄   メニューは、 ◎ストレッチ&am […]

ジムのアイドルMちゃん（左）と、元気いっぱい大学生Kちゃん（右）のマスボクシング🥊   M […]

今夜はあぴ先生のヨガレッスン✨ 太陽礼拝でウォーミングアップしたあとは、ウエストシェイプでひねりのポ […]

今夜のスカイツリー✨ いろんな色で珍しい！   「アベンジャーズ/インフィニティ・ウォー」 […]

昨日はお友達が企画してくれたボクシング体験会🥊 7名様の参加✨   メニューは ◎ストレッ […]

Yさん（左）と、サウスポーのHさん（右）のマスボクシング🥊   Hさん、アグレッシブでいい […]

小学生のAちゃんが上手に撮ってくれました✨   世界を見据えるボクサー   のよ […]

小学生のYちゃんに、浅草橋に 「変なホテルが作られてるよ」     なんだこりゃ […]

Yさんに、なんとジム名が入ったオリジナルTシャツいただきました🤣 すごい！ 作らなきゃと思ってました […]

空手をやっていたSちゃんが、ジムに遊びに来てくれました😄   つよっ！キックされたくない😵 […]

昨夜は丸田先生のヨガレッスン✨   テーマは「股関節を柔らかくする」 ペアワークでは 体が […]

昨夜は田端にあるライブバー「PADOMA」さんにお邪魔してきました😄   こちらのお店は真 […]

ご近所さん同士の対決！ お二人とも入会された時期、下のお名前、娘さんをジムに連れて来られた時期も同じ […]

現在ジムでは、会員さんに自己紹介してもらおうと、顔写真とお名前、得意技、目標を書いてもらって貼ってい […]

今日は、あぴ先生の「食」とヨガのワークショップ✨ イベント初めてで、この日を楽しみにしてました♪ & […]

私の母親は学生時代から絵を描くのが趣味で、たまにグループ展を行ってます😄   御年84歳で […]

今夜はさとこ先生の「むくみ撃退！アロマオイルを使ったリンパマッサージ」 春だからか？いつもより参加者 […]

昨夜はジムの仲良し会員さんたちの飲み会に誘われ、喜んで参加♪ メンバーはKさん、Yさん、Mちゃん、I […]

中高の学生時代、バドミントン部だったというAさんとIさん入会されました😄 元気いっぱい！ &nbsp […]

新人の営業マン、アマゾンから届きました（笑） 赤で目立つ！   殴られるために生まれてきま […]

ジムの宣伝で、エアーサンドバッグにチラシを入れて毎日浅草橋の手前に出していました。   こ […]

今日から小学五年生になったAちゃんが、くーちゃんのいい写真撮ってくれました✨ 上手！   […]

今夜は宮永先生のピラティスレッスン テーマは肩こり解消✨ 肩甲骨を意識した動きで、背骨、骨盤を意識さ […]

高校生の強打者Kちゃんと私のマスボクシング💨   当たったら首をへし折られそうなので、緊張 […]

先週、体験から入会されたYさんの練習初日。   「やってみたい！」とのことで、マスボクシン […]

今日から新入生、新入社員の方、緊張したのでは？頑張れー😄   ジムでもフレッシュな新入社員 […]

大学生のKちゃん（赤）、Mちゃん（青）と対戦🥊   アグレッシブで、いい動きです♪ &nb […]

母親から今日、宮崎牛のステーキ弁当いだだきました✨ 焼き鳥とビールが主食の私に、久々の牛で美味しい！ […]

夕方はキッズディ 初めて顔を合わすAちゃんとYちゃんのマスボクシング🥊可愛い😄   「何撮 […]

そろそろ桜も散り始めてますが、まだまだきれいです✨   浅草寺

最近入会されたMさん。 「思いっきり打ってください！」と言っても「できない（笑）」と可愛いマスボクシ […]

昨夜は友達のお勧めで、北参道GRAPESにて「しばあみ」さん（http://www.amishiba […]

隅田公園、屋形船たくさん出てました😄   日中は「天気がいいので、リングでマスボクシングや […]

今日は花火日和🌸 隅田公園、賑わっていてなかなか抜けられず💨   スカイツリーも見えてきれ […]

今日は背骨コンディショニングの本田先生が体験に来てくれました😄 https://sebone3000 […]

昨夜は丸田先生のヨガレッスン✨ まずは仰向けでリラックスした後、足の指や足首、膝の関節をまわし、太陽 […]

最近は体験とは思えない方が2名入会されました✨   一人目は、ワンツーが早く、パンチが重く […]

今週末は花見ラッシュかな？ 隅田公園の桜 3分咲き？   桜はソメイヨシノしか知らなかった […]

サウスポーのHさんに合わせて、Mちゃんもサウスポーにしてマスボクシング   慎重なHさん。 […]

Hさんにいただいたヒップシェイパー 理系の高校生Kちゃんは使い方を研究！？ ももにゴムバンドをつけて […]

今夜はあぴ先生のヨガレッスン✨ウエストシェイプがメインです！ ヨガが初めてではない方が多かったので、 […]

とりあえず、ここ最近の地味な不便な毎日、チャリのブレーキが効かないという日悩み？を解消すべく修理へ✨ […]

10歳のAちゃんが撮ってくれました😄   SNOWでは犬の顔をなかなか認識してくれないので […]

剣道をやっていたHちゃん（左）   勢いあまって「面っ！」と飛び出します（笑） &nbsp […]

昨夜はさとこ先生のむくみ撃退！ 自分でできるリンパマッサージ✨     リンパ液 […]

会員さんのHさんより頂きました😄 その名も。。ヒップシェイパー✨   こんな使い方ができま […]

マスボクシングをすると、皆さんガードがうまくなります✨   Kさん（左）とボクシングは全く […]

くーちゃん失敗しまくり😵   右手に入ってるはず！と適当です（笑）

今夜は宮永先生のピラティスレッスン✨ くーちゃんも参加？！   肋骨と腰骨の間の柔らかい部 […]

今夜はＷＢＣ世界バンタム級タイトルマッチ、山中慎介（35）vsルイス・ネリ（23）🥊   […]

柔道歴11年のIさん   す、すごい！！   参りました😵

ブライダルダイエットのHちゃん、ジムで最初にやるストレッチと体幹の順番を覚えたいと、質問するためにイ […]

本日入会されたMさん。 2カ月後に結婚式を控えてます♥ 素敵✨   ウエディングドレスのた […]

昨日、会員さんのMさんが「検査結果が良かった！」とニコニコして↓を見せてくれました😄   […]

ジムの前の江戸通りはコースになっていて、初めて見ました😄   スーパーサイヤ人やアンパンマ […]

マスボクシングでヘッドギアの頭部分にあるボディメーカーさんのロゴにパンチが触れたら1点！ 3点で勝利 […]

昨日体調悪そうだったので、ジムに連れて行かなかったくーちゃん。   お風呂に入ったら元気に […]

今夜は丸田先生のヨガレッスン✨   ターゲットアーサナは、パリブルッタ·トリコーナ·アーサ […]

ジムでは、会員さんの好きな音楽をリクエストしてもらい流しています♪   最近の流行りは（※ […]

毎晩、ただ帰ってくるだけで出迎えて喜んでくれます（笑）   癒やされる〜😊 犬はわかりやす […]

ボクシングは三回目のYさん（手前）とベテランKさん（奥）のマスボクシング🥊   「白いもの […]

昨日は追い込み系チーム（？）がそろいました😁   足に重りを付けないと物足りない（笑） さ […]

高校生のハードパンチャーKちゃん🥊 今日は足以外に手にも重り！ 腕を上げるだけで筋トレ！ 手かせ足か […]

来週の今頃、2月25日（日）は東京マラソン！ ジムの目の前の江戸通りはコースになっています。 雷門、 […]

浅草に引っ越してきて12年。その間にスカイツリーかできてにぎやかな観光地に✨   &nbs […]

今夜はあぴ先生のウエストシェイプのヨガ✨ ひねりのポーズ、どんどん入ります💨   今回、1 […]

今夜は会員さんから、宝くじ付きの当たれば三億円のチョコレート頂きました！   皆様、もし三 […]

楽しそう♪     本能残っていて犬だったのね（笑）  

強打のKさんに、先月入会されたHさんが挑みます💨   強打の方にはスピードが有効！ &nb […]

追い込み系会員さんのYさんより、会員の皆様に配ってください、とバレンタインチョコレートの差し入れいた […]

今夜はIちゃんとお友達が遊びに来て、トマト鍋&たこ焼き！ 初めて食べましたが、ミネストローネ […]

昨夜はあぴ先生のヨガレッスン✨   今回はヴィンヤサフロー。 ヴィンヤサとは「動作の連続」 […]

飲みの帰り道にお参り😄 この時期、浅草寺はすいてます。 寒いし深夜だし！ 今年もあっという間に2月。 […]

ボサボサの頭、少しカットしました✨ スッキリというかタヌキのように😵     🥊 […]

今日は女優さんの卵、Uちゃんがトレーニング😄 アクション女優目指してます✨ 高速ラッシュ🥊 &nbs […]

今夜のマスボクシングはKさん（左）と先日入会されたIさん（右）🥊 Iさんは柔道歴11年とか！始めたば […]

Kさん（左）と、Hちゃんのママ、Kさん（右）のマスボクシング🥊 何撮ってんの？とHちゃんドアップ（笑 […]

今夜はチラシのモデルをしてくれたHちゃんのバースディで、足立区西新井、谷在家のやきとん「ひろちゃん」 […]

今夜は宮永先生のピラティスレッスン✨ ピラティスは初めての方も今夜は多かったので、宮永先生はまずあば […]

先日、Mちゃんからフグいただきました😄 1匹丸ごと！豪華✨ 情熱的な唇もついてます！？ 贅沢なフグ鍋 […]

今夜のマスボクシング🥊 高校生Kちゃん（左）とNちゃん（右）   Nちゃん、ボクシング始め […]

ヘッドギアを付けるとなんか安心♪ マスボクシングラッシュ🥊   Yさん（左）とKさん（右） […]

スパーリングをしないジムですが。。 ヘッドギア買ってしまいました！ ヘッドギアとは、スパーリングの際 […]

昨夜は丸田先生のヨガレッスン✨   今回の経典の教えは、 バガヴァッド・ギーター　第8章6 […]

くーちゃんって顔小さい！   と、よく言われます😄   毛むくじゃらですが、お風 […]

おやつはどっち？というAちゃんからのお題   当たり！ 次は？   実はくーちゃ […]

追い込み系のCちゃん、バンテージデビュー✨   バンテージは包帯のようなもので、拳をぐるぐ […]

きっちり積もってきました☃     こんな中、ジムに元気なYちゃんHちゃん登場！ […]

今日は雪すごいですね！   なんかわくわくします（笑）   さて、昨日のラッシュ […]

最近入られたAちゃん（手前）とNちゃん（奥）のマスボクシング   Aちゃんは軽快、Nちゃん […]

今夜はあぴ先生のヨガレッスン✨ 今日のテーマはリラクゼーション、知らず知らずに人はいろんなところに力 […]

今日は、銀座で会員さんがやっていらっしゃる老舗の和菓子屋さん「萬年堂 本店」に寄らせていただきました […]

昨日はボクシング大好きKさんのリクエストで、亀海喜寛選手の試合を観ました。   亀海選手は […]

くーちゃん出勤ディ🐕 今日も会員さんに可愛がられて、いい日です✨ 「なでてくれ」とすり寄ってくる甘え […]

今日はマスボクシングディ🥊 Uちゃんはモデルもされているので、間違って顔に当たったら大変！ &nbs […]

昨夜はSatoko先生の「自分でできる！むくみ解消！アロマオイルを使うリンパマッサージ」教室 リンパ […]