今日は背骨コンディショニングの本田先生が体験に来てくれました😄

https://sebone3000.jimdo.com/

 

ジムは急遽、レクチャーに！

 

背骨、骨盤、股関節など、毎日生活していると不具合い出てきます💦

二本足で生きてるヒトの悩みかも？

 

本田先生は、自分でできる筋トレを推奨していて（全くハードではありません）、筋トレ教室は個人指導も入りつつ、毎日自分でやってもらい、卒業が目的！

 

少し先ですが、5月20日（日）に、背骨コンディションの体操教室をしていただく予定です！

 

腰痛、肩こりでお悩みの方は、ぜひご参加ください😄

詳細は後日お知らせします！

 

本田先生のラッシュ