「モルディブ行ってきました！」 という会員さんに写真送ってもらいました（笑）   なんて素 […]

今夜は、真っ暗ななか有酸素運動のみ１時間行う「暗闇滝汗ナイト」   キックボクシングエクサ […]

くーちゃんにおやつクイズ😄   ほぼハズレ💨 そして食べないくーちゃんでした😅

期待の新人Uちゃん（白のヘッドギア）と、連勝中のHちゃん（黒のヘッドギア）の手合わせ🥊 いい感じです […]

今夜は、純先生の「体のびのびストレッチ」✨   普通に生活していると、知らず知らずのうちに […]

ネコが好きすぎて、にゃんこのペットシッター（港区＆渋谷区）＆ユーチューバーを始めたお友達のうたちゃん […]

今日はニの酉、前日深夜12時よりスタート💨浅草の「おとりさま」、鷲（おおとり）神社に行ってきました😄 […]

今年の夏に、会員さんのKさんが海外のドキュメンタリー映画に出るとのことで、ガールズ ファン ボクシン […]

週末はいい天気でしたねー☀ 皆さん元気いっぱい💨   日曜日の夕方は、経験者のゲストもいた […]

ウォーキングする会員さんが多いので、私も真似して、今日はジムまで歩いてみました😄   昼間 […]

今日はジムに入ってきて「体脂肪が20％になった！」と、嬉しそうなSさん😄 ガールズ ファン ボクシン […]

おにぎり乗せてみました😄 くーちゃん動くので、愛犬家Sさんの手から離せませんが！？   オ […]

昨日、Mちゃんより「渡したいものがある」と、ハンコいただきました😄   なぜハンコ？ &n […]

やっぱり！   あの激闘を、井上尚弥選手は楽しんでいた😁   https://h […]

WBSS決勝戦、井上尚弥選手、優勝おめでとうございます😆🎉   いやー、レジェンドは簡単に […]

なぜそこにいるのか？   くーちゃん、「気胸」というなんらかの原因で肺に穴があく病気になっ […]

すみません、明日のWBSS決勝戦が楽しみで仕方ない😆   元世界チャンプのスピードキング長 […]

カッコいい😆   いま、ジムで勝敗予想中💨   井上尚弥選手の1ラウンドKO〜5 […]

「2週間で10kg痩せるダンス」 引き続きやってます!   昨日は、長年空手やっているSち […]

来週ですが、今から楽しみで仕方ない試合！   11月7日（木）に行われる、井上尚弥vs.ノ […]

ヘッドギアのロゴにグローブをタッチしたら1点！というゲームをやっています😄   パンチを打 […]

全力ブレスダイエット💨   テレビで観ました！   朝３分間だけ、膝を立て全力で […]

今日は、東村山スポーツボクシングジムhttp://www.b-index.com/box/index […]

いま、ガールズ ファン ボクシング ジムで流行ってます😁   ずっと飛び続ける感じ？！ 「 […]

おっかないタイトル、気に入ってます（笑） 私が動画編集に疎いので遅くなりましたが💦2019年10月1 […]

Sちゃんからいただいた素晴らしい横断幕✨リングにつけました！ 「一撃必殺」 可愛いロゴとのギャップ（ […]

昨日は、矢代ボクシングフィットネスジム主催の「交流スパーリング大会」🥊   ガールズ ファ […]

マイク・タイソンを育てた名トレーナー、故カス・ダマトは、   「一流のボクサーほど、試合の […]

昨夜は、銀座の隠れ家的なバー「Hi-T（ハイト）」http://www.hiposgryph.com […]

今夜は、純先生の「そのツボ知りたい！」 なぜか、くーちゃん私に常におねだり？！   今回の […]

デコピンパンチキング🥊   現在、ナンバーワンはHちゃんで984点！   本人に […]

いま、10月のスパーリング大会に出る会員さんが追い込み中💨   3戦目のHちゃん（白のヘッ […]

今夜は真闘拳ボクシングジムのOBが、田端のライブバー「PADMA（パドマ）」に集まりました😄http […]

昨夜は、あぴ先生のヨガレッスン✨   「肩甲骨まわりをほぐしたい」とのリクエストがあり、タ […]

最近、食欲の無いくーちゃん🤔   まずは洗って   はしゃいで興奮しているときに […]

ガールズ ファン ボクシングジム2周年のお祝いで、純先生たちからいただきました😆   なん […]

秋のスパーリング大会に初めて出る予定のCさんとNさん。デビュー戦！   今日は、ジムを出て […]

今夜は、さとこ先生のリンパマッサージはお休みで、急遽暗闇ボクシング🥊 ちょっと明るいけど！？ エアロ […]

今夜は、後楽園ホールで女子ボクサーだけの試合があって、Ｋさんと観戦！   4回戦から世界戦 […]

昨日は朝、台風の影響で出勤が大変だった方も多いのでは💦   ジムは午後からなので、トレーニ […]

今夜は丸田先生のヨガレッスン✨ 足指、足首、膝、股関節を回して柔らかくしたあと、太陽礼拝 &nbsp […]

昨日は、西日暮里にあるSRSボクシングジム（https://youtu.be/IxzamDEi0Oc […]

めっきり涼しくなりましたね😄   スポーツの秋です！今日も会員さん頑張ってます🥊 &nbs […]

9月が始まりました！ 「今年もあと4ヵ月」と言うと、ぎょっとされますが、4ヵ月もあります！ &nbs […]

今日は天気がいいので、姉の運転で九十九里浜の片貝（かたかい）海水浴場に行ってきました😄   […]

今日は、会員さんのKさんが海外のドキュメンタリー映画に出るとのことで、撮影がありました😄 &nbsp […]

今日、一番のビックリは、会員さんと漫画の話をしていて、「ガラスの仮面」がまだ続いていること！ &nb […]

今夜は、有酸素運動のみで汗かいて−1kg目指す「滝汗ナイト」💨   「真っ暗にしてみない？ […]

今夜は、西新井のやきとんひろちゃんにお邪魔しました😄   二次会は私の家🍻 ひろちゃんの愛 […]

今夜は、元女子プロボクサー恵子ちゃんのスパーリング教室🥊   まずは選手同士にマスボクシン […]

お盆休み中のジ厶は、早い時間が混んで、夜は少なめ、といつもと違う感じ😄   でも今日は、明 […]

今夜は元女子プロボクサー恵子ちゃんのスパーリング教室🥊 足の使い方、大事✨   一人ひとり […]

会員さんのNちゃんは、今年ジューンブライド♥ 素敵ですね😄きれいです✨   ガールズ ファ […]

今夜は、猫4匹飼っているお友達の家でたこ焼きパーティ🍻   オシャレなマンションで、たくさ […]

新しいサンドバッグとスタンド入りました✨ サンドバッグはけっこう重い💦 ぶら下げるの手伝ってくれたK […]

昨夜は、さとこ先生の「むくみ撃退！アロマオイルを使ったリンパマッサージ」✨   むくみって […]

昨日は三浦海岸にいってきました😄 平日なので人も少なめ   会員さんのHさんに教えてもらっ […]

雨にも負けず 風にも負けず 雪にも夏の暑さにも負けぬ 丈夫なからだをもち。。。 「【魂の言葉】宮沢賢 […]

最近は、5km走ったあと屋外プールに行くのが楽しみ😄   泳ぎは得意ではないので30分くら […]

ガールズ ファン ボクシングジムは、おかげさまで2周年を迎えることができました✨   浅草 […]

今夜は丸田先生のヨガレッスン✨   今夜のテーマは「股関節を伸ばす」。 上半身と下半身をつ […]

あぴ先生より、水がスプレーで出るモップいただました😄   一見、普通のモップですが、 手元 […]

今日は辻堂の海に行ってきました😄     辻堂って？ 知らない方の方が多いかもで […]

今年秋のスパーリング大会でデビュー予定のNさん（手前）とCさん（奥）🥊   日々、頑張って […]

暑いですねー☀   毛が伸びて暑そうなくーちゃん😅 サマーカットにしました✨ 丸刈りでガリ […]

今年は雨降らなくて良かったー😄   関係ないけど、今日のくーちゃん 明日もトレーニング頑張 […]

ラベンダーのポプリ。いい香り✨ 「会員さんに」と母親が作ってもってきてくれました😄   北 […]

3ヵ月で-6kgのダイエットに成功したTちゃん😄 見せられないのが残念ですが、入った頃よりお顔もスッ […]

今夜はあぴ先生のヨガレッスン✨   キャンドルナイトにして、リラックスモード😄 &nbsp […]

2017年6～７月、オープン前はこんな感じ。先が長い。。   ロゴの候補、可愛くて迷いまし […]

キックボクシングのエクササイズ   攻撃と防御を30秒ずつ交代で行う練習🥊距離をとっている […]

今夜ジムでは、さとこ先生の「むくみ撃退！アロマオイルを使ったリンパマッサージ」✨ アロマオイルを脚に […]

WBA女子フライ級タイトルマッチ、後楽園ホールにいった特派員（？）Kさんのリアルタイム速報で、ドロー […]

7月12日（金）、今夜は村田諒太選手のリベンジマッチが注目を浴びていますが、個人的には後楽園ホールで […]

夜の腹筋タイム💨 腹筋の動画はリクエスト制なので、お一人でも「腹筋やりたい！」という方には腹筋動画３ […]

日曜日の昼下がりの番組「ザ・ノンフィクション」。知る人ぞ知る「マキさんの老後」シリーズ。面白いです😄 […]

出ました！「大人のおしゃれ手帳」8月号 発売日：2019年7月5日 出版社：宝島社   「 […]

最近旅行してないので、今日は旅気分で、ジムまで隅田川沿いを歩いてみました😄   小さい幸せ […]

今日から7月で、2019年も半分になりました！   この時期、楽しみにしているのが、しいた […]

今夜は純先生の「このツボ知りたい」 日々の身体の悩みをツボで解決してくれるレッスンです😄 &nbsp […]

ジムの看板犬、くーちゃんは今年9月で9歳。犬は1年で成犬になり、2年目以降はプラス4〜5歳。くーちゃ […]

休みの前は銭湯に行くのが楽しみで、よく行っていた浅草ROX近くの蛇骨湯（じゃこつゆ）が5月で閉店💔 […]

ボクシングの試合を観て「面白い！」と思うのは、何でしょう？   いろんな視点があると思いま […]

空手をやっていた会員さん、Tちゃん（奥）とSちゃん（手前）。ジムでたまたま鉢合わせ？したので、お二人 […]

今夜は、あぴ先生のヨガレッスンでキャンドルナイト✨ 暗くて見えませんが😅このなかに、ビジター2名様の […]

中国から来られたHさん チケット会員さんで、毎日2時間くらいトレーニングされていますが、なんと一週間 […]

月刊誌「大人のおしゃれ手帳」（宝島社）が、先日取材に来てくれました😄   「2019年6月 […]

今夜は、さとこ先生の「むくみ撃退！アロマオイルを使ったリンパマッサージ」✨ くーちゃん、どこ見てアピ […]

今日はお休みで、10km走って筋トレしたあと、ひさびさに足立区西新井のやきとん「ひろちゃん」へ😄 メ […]

重い（笑）思い出したので書きます。   私は昔、仕事で作家の曽野綾子先生 「曽野綾子の名言 […]

ガールズ ファン ボクシングジムで行うトレーニングメニューで、「攻撃と防御の練習」というのがあります […]

今夜は丸田先生のヨガレッスン✨   最初、足の裏にアーユルヴェーダで万能薬と言われるひまし […]

マスボクシングとは、実際に相手にパンチをあてずに距離をとって打ち合う対戦の練習です。スパーリングは疑 […]

クーちゃんはトイレットペーパーの芯が大好き！？   先代シーズーのコニーちゃんというわんこ […]

今夜は「目指せ-1kg！滝汗ナイト」💨   ボクシング、キックボクシングエクササイズにサン […]

5月19日、世界チャンプ同士のトーナメント戦「WBSS（ワールドボクシング・スーパーシリーズ）準決勝 […]

今日は、あぴ先生主催の「アジアン健康市場2019」   まずはタイランチにスイーツ✨ 可愛 […]

5月24日（金）は、純先生の「このツボ知りたい！」 今回は「肩こり」と、リクエストで「むくみ」💨 肩 […]

会員さんから誕生日プレゼントでいただきました！くーちゃんがプリントされたクッションとミニタオル😄 & […]

「美しい瞳であるためには、他人の美点を探しなさい。美しい唇であるためには、美しい言葉を使いなさい」 […]