夜の腹筋タイム💨

腹筋の動画はリクエスト制なので、お一人でも「腹筋やりたい！」という方には腹筋動画３本立て12分流します😁😆

 

「腹筋を割りたい！」

 

入会されたときの目標で掲げる方多いです✨

かっこいいですよね😄

 

腹筋のエクササイズはとても大事ですが、夏までに水着で披露したかったら、鍛えた腹筋が見えるように腹筋をオブラートしている体脂肪を落とすことが一番大事！

 

「女性でも腹筋は割れる！うっすら綺麗に腹筋を割る方法 ｜common（コモン）」: https://common-fitness.com/bodymake/2080/

 

今年こそチャレンジしてみましょう😄