今夜は元女子プロボクサー恵子ちゃんのスパーリング教室🥊

足の使い方、大事✨

 

一人ひとり、マスボクシングしてもらってからアドバイス

 

最近は柔術に夢中な恵子ちゃん😆大会でも優勝したとか？！

 

私も軽くグローブ合わせましたが、身体がパワーアップした感じで、圧迫感がすごい！正直嫌（笑）相変わらず強い😅

 

 

スパーリング教室のあとは、冷房とめて有酸素運動のみの1時間、−1kg目指す滝汗アワー💨

 

手前のKさん、夕方にジムに来られて、「滝汗アワー出たかった！」と夜も来られて１日２回ジム！

 

私的には本日のMVP✨何回でも来てください😄

 

皆さん、本日もお疲れ様でした✨