今夜ジムでは、さとこ先生の「むくみ撃退!アロマオイルを使ったリンパマッサージ」✨
アロマオイルを脚に塗って、足裏から丹念にマッサージ。
膀胱、子宮、腰などいろんなツボが足裏から膝下にありますが、不調の方はそこをマッサージすると「痛い!」と😅身体は不思議とツボと連動してるんですね。
ということは、日々気にかけてマッサージすれば不調がわかるかも?
「そんな時間は仕事で疲れてありません💦」という方には、このレッスンです✨
脚のあとは、「かっさ」という専用のプレートを使って顔のマッサージ。
鏡を見ながら効果の確認
「かっさ」を知る | 日本かっさ協会」: https://j-kassa.jp/know/
むくみをとる、小顔への道は、日々の努力が大事かも✨
1時間みっちりマッサージして、スッキリして終了。今夜もありがとうございました😄
次回は8月9日(金)になります。