今年初の海😄   三浦海岸♪   台風の後だけど、波もおだやか。   […]

ダイエットサクセスストーリー✨ 『私は「コレで」痩せました！』⑩   大学時代の親友R子😄 […]

8月の予定です☀   ◎8月6日（金）20時〜21時 丸田先生　ヨガ   ◎8月 […]

今日の13時前、ブルーインパルス皆さん見ました？   ジムの窓から🧐   R子、 […]

7月23日（金祝）は、純先生の「身体伸び伸びストレッチ」🤸   今回は「足のだるさ改善スト […]

念願のワクチン接種✨   淺草病院横のプレハブ仮設ワクチン会場にて、今日やっと1回目を打っ […]

私にはボクシングの恩師が二人いて、一人は真闘拳ボクシングジムの佐々木隆雄会長(享年71歳)。 &nb […]

休みの日は、区のスポーツセンターで筋トレ&ランニング🏋️   そして、今年初のプー […]

大学時代の親友R子😄   2017年8月に入会されて長いのですが、資格試験で一時期ジム通い […]

7月はカレンダーの祝日と変更になっているので（昨日知った私😂）、   🔶海の日 7月19日 […]

今日のヒット2つ💡   Tさんから「これ面白いですよ！」と教えてもらったコント &nbsp […]

7月2日（金）20時〜21時は、丸田先生のヨガレッスン🤸   今回は最初の30分間、自分の […]

Mさんより、素敵なTシャツいただきました✨   よく見ると。。   面白い😆 & […]

6月25日（金）19時30分〜20時10分は、 純先生の「身体伸び伸びストレッチ🤸」   […]

いやー、圧倒的な強さでしたね💨   WBA＆IBF世界バンタム級チャンピオンの井上尚弥選手 […]

最近、続きが気になってハマってるコント！   「千鳥のクセがスゴいネタGP」に出てくる「連 […]

6月18日（金）20時〜21時は、丸田先生のヨガ🤸   明日のテーマは、 「トラウマ後のヨ […]

今日はジムにくーちゃんがいました😄   まずはお迎え♪   ストレッチ🤸 &nb […]

待ってました！   WBAスーパー＆IBF世界バンタム級王者の井上尚弥選手（28歳）が、I […]

面白いおもちゃ買いました！   「拳闘士（けんとうし）ガチンコファイト」🥊   […]

Kさんがニューわんこのチワワ（♀5ヵ月）、チヨコちゃんを連れてきてくれました😄   模様か […]

6月のレッスン予定です😄   ◎6月18日（金）20時〜21時 丸田先生　ヨガ &nbsp […]

昨夜のスーパームーンは観ましたか😄？   20時すぎから、「月見えるかな？！」と窓にいって […]

5月28日（金）19時30分〜20時10分は、純先生の「身体伸び伸びストレッチ🤸」   今 […]

金曜日はくーちゃん連れていきました😄   トレーニングに寄り添います✨ （邪魔をする？） […]

ようやくコロナワクチン接種が2月17日から始まった日本💨   https://answer […]

シーズー同好会？のHさんから、わんこのおもちゃいただきました😄   押すとピーピューと音が […]

くーちゃん、ここ3日くらい寝てばかりで元気ない気がして病院へ💨   レントゲン ほそっ！ […]

昨夜は、お友達が遊びに来てくれて家飲み🍻   なんか違和感。。   そう、二人と […]

先日のくーちゃん😄     安定のかまってちゃん♥   写真みてたら、 […]

最近は踊って痩せるズンバが楽しい😄   今日は母の日💐 正式な親子対決？！   […]

5月7日（金）は丸田先生のヨガ✨   緊急事態宣言のため、1時間早い開始で、   […]

Bさんより、沖縄の写真送ってもらいました😄   なんて素敵な✨     […]

今日、くーちゃんを久しぶりにジムに連れていきました😄   3月26日以来だから、1ヵ月と少 […]

昔のアイドルの歌、流してます✨   明菜、キョンキョン、ナンノなど♪   昔のア […]

くーちゃん、急性膵炎で一週間、立て続けで気胸で18日間入院していたので、５倍速で生きてるわんこは、半 […]

4月25日（日）より緊急事態宣言が発令されており、今回1000平方メートル以下の施設には、休業依頼が […]

くーちゃんラブのKさんより、退院祝いいただきました😄 盛りだくさん！   なんてキュートな […]

ゴールデンウィークは暦どおり、平日15時〜22時、土日祝日12時〜18時にジム開けます🥊 &nbsp […]

今日は、友達が娘のIちゃん（1歳）を連れて遊びに来てくれました😄   ぷくぷくしたベイビー […]

4月23日（金）19時30分〜20時10分は、純先生の「身体伸び伸びストレッチ🤸」   今 […]

今朝ニュースで見ました🧐   目の写真を送るだけで、AIでコロナの診断するアプリがドイツで […]

今回は、お正月に（運動不足で）起き上がれなくなった💨という衝撃体験から、今年1月に入会されたまりさん […]

3月30日から気胸で18日間入院していたくーちゃん、無事退院✨   帰ってきました😆 &n […]

✨ダイエットサクセスストーリー✨ 『私は「コレで！」痩せました』⑦   今回は、ダイエット […]

今日のトレーニングメニュー🥊   ストレッチの後、お腹とお尻の筋トレ、そして有酸素運動💨 […]

最近、くーちゃんの状況ばかりで、ジムのブログではないとKトレーナーに言われましたが（笑）、くーちゃん […]

昨日、気胸の手術で心配でしたが💦   無事終わりました😄   小さいのによく頑張 […]

今夜は、戦闘派？のHちゃんが来たので、鬼の10ラウンド連続サンドバッグ🥊   巻き込まれた […]

浅草寺で珍しいペット発見！   大人しく散歩してました😄   ミニブタは聞いたこ […]

4月2日（金）20時〜21時は、丸田先生のヨガレッスン🤸   テーマは「関節をひとつひとつ […]

昨日、気胸が悪化して入院したくーちゃん😵   今日、具合いが悪くなってないか、どきどきしな […]

今週の金曜、ジムにくーちゃん連れて行く予定でしたが、昨夜から咳が止まらず😥   あわてて病 […]

4月のレッスン予定   ◎4月2日（金）20時〜21時 丸田先生　ヨガ   &n […]

今日は、くーちゃん連れていきました😄   キックボクササイズ🥊   攻撃と防御の […]

隅田公園の桜🌸   いまこんな感じ   三分咲きくらい？   こちらは […]

久しぶりに、Netflixで面白い海外テレビドラマ見つけました😄     私はシ […]

今夜は、「試合を観てみたい！」という会員さんのBちゃんと、「試合したい！」というKさんと一緒に久しぶ […]

3月19日（金）19時30分〜20時10分は、純先生の「身体伸び伸びストレッチ🤸」   ジ […]

2月7日以来、久しぶりにくーちゃんジムに連れていきました😄   シーズー大好きHさんより、 […]

くーちゃん、退院後の診察で病院連れていきました💨   「またここに置いていかれるのではない […]

いつも遠目に見てるスカイツリー、久しぶりに行ってみました😄   ソラマチって、たくさん美味 […]

腹筋と大胸筋の筋トレ💨   45分で500kcal消費する運動   練習上がりは […]

今日は、顔のまわりの毛と毛玉をカットしてブラッシング✨   頭の上にアンテナ？ &nbsp […]

3月5日（金）20時〜21時は、丸田先生のヨガ🧘   今回のテーマは、 「脳を活性化し、リ […]

昨年5月に出産されたTちゃんが遊びに来てくれました😄 可愛いー♥   私が近づくと泣きそう […]

帰ってきたら、喜びます😄   洗ったら、はしゃぎます♪   ささみも野菜もモリモ […]

〈3月のレッスン予定〉   ◎3月5日（金）20時〜21時 丸田先生　ヨガ   […]

2月26日（金）19時30分〜20時10分は、純先生の「身体伸び伸びストレッチ」🤸   ジ […]

2月23日（火祝）のジムオープン時間は、12時〜18時になります😄   オンライントレーニ […]

退院後のくーちゃん   食欲旺盛になり、ささみもおかわり！水もたくさん飲んで、おしっこシー […]

今年、寝正月を過ごしたら起き上がれなくなった💦という衝撃体験から、これは運動しなきゃ💨と、1月に入会 […]

最近、掃除のお仕事を始めたAちゃんが、「うちの風呂場で練習したい」と、掃除してくれました✨ &nbs […]

最近のジム🥊   筋トレあとに、よくZUMBAやっています♪     […]

くーちゃん、退院しました😄 帰ってきたー✨   茹でたささみもおかわり！   1 […]

最近のお勧めトレーニング動画🤸   まずはお尻🍑   この動画で1週間くらいお尻 […]

2月9日（火）より入院のくーちゃん   午前中と夜の診療時間内はお見舞いに行けるので、あり […]

3日前、くーちゃんジムで遊んだり寝てたりしてましたが、夜に下痢、嘔吐でぐったり😵 あわてて病院に連れ […]

6枚のトランプカードのなかから、心のなかで1枚選ぶと。。   そのカードがなぜか消える！！ […]

2月5日（金）20時〜21時は、丸田先生のヨガ😄   今回のテーマは、 「ヨガニドラ&am […]

今日は節分！   Kさんより、ご利益ありそうな福豆いただいたので、豆まきやってみました😄 […]

2月になりましたね😄   冬は「寒いのでじっとしてる」＋「冬のイベント（忘年会や正月）」で […]

✨ダイエットサクセスストーリー✨ 『私は「コレで！」痩せました』⑦   今回は、2020年 […]

本日、久々登場のAちゃんから「スーパードライ」の差し入れ🍻   最近入会されたOさんより、 […]

10年前の子犬のときのくーちゃん、たまに写真見ます😍   生後2ヵ月♥   この […]

✨ダイエットサクセスストーリー✨ 『私は「コレで！」痩せました』⑥   今回は、2020年 […]

〈2月のレッスン予定〉   ◎2月5日（金）20時〜21時 丸田先生　ヨガ   […]

昨夜は、Aちゃんと飲みながらノートにお絵かき対決🥊   正解をネットで見てはいけません。イ […]

1月22日（金）は、純先生の「身体伸び伸びストレッチ」🤸   ジム内とオンライン同時に行い […]

クリスマスプレゼントのお礼で、くーちゃんマグカップ作りました♥   写真データ送って、一週 […]

今日は休みでいい天気☀   久しぶりに一人ハーフマラソン💨   スタートは堀切駅 […]

久しぶりに、いいニュース見ました😄   ワクチン接種は、アメリカやイギリスが先行していると […]

マスボクシングは、本気で打ち合うスパーリングと違って、力を抜いてパンチを相手に当てない距離感で戦う練 […]

大学時代の親友、R子の呼びかけで急遽オンラインのプチ同窓会🍻     こんな時期 […]

すごい方をネットのニュースで発見しました🧐   「90歳の現役フィットネスインストラクター […]

本日、緊急事態宣言が出されましたが、今回スポーツクラブは入っていませんので、通常通りのオープン時間と […]

くーちゃん連れて姉宅へ💨   りゅう君（シーズー♂5歳）は、きっと日本一愛想がいいわんこ！ […]

「一年の計は元旦にあり」   どんな意味か今までよく分かりませんでしたが😂、   […]

明けましておめでとうございます☀   旧年中は、大変お世話になり、ありがとうございました✨ […]

✨ダイエットサクセスストーリー✨ 『私は「コレで！」痩せました』⑤   今回は、コロナにな […]