クリスマスプレゼントのお礼で、くーちゃんマグカップ作りました♥ 写真データ送って、一週 […]
今日は休みでいい天気☀ 久しぶりに一人ハーフマラソン💨 スタートは堀切駅 […]
久しぶりに、いいニュース見ました😄 ワクチン接種は、アメリカやイギリスが先行していると […]
マスボクシングは、本気で打ち合うスパーリングと違って、力を抜いてパンチを相手に当てない距離感で戦う練 […]
大学時代の親友、R子の呼びかけで急遽オンラインのプチ同窓会🍻 こんな時期 […]
すごい方をネットのニュースで発見しました🧐 「90歳の現役フィットネスインストラクター […]
くーちゃん連れて姉宅へ💨 りゅう君(シーズー♂5歳)は、きっと日本一愛想がいいわんこ! […]
「一年の計は元旦にあり」 どんな意味か今までよく分かりませんでしたが😂、 […]
明けましておめでとうございます☀ 旧年中は、大変お世話になり、ありがとうございました✨ […]
✨ダイエットサクセスストーリー✨ 『私は「コレで!」痩せました』⑤ 今回は、コロナにな […]
今年もあと数日💨 トレーニングの締めは、108つのパンチを打つ「煩悩パンチ🥊」 &nb […]
くーちゃんラブ♥のKさんより、くーちゃんにクリスマスプレゼント頂きました😄 スカートで可愛い♥ &n […]
先日は、なぜかHさんにくーちゃんロックオン💨 おすわりチンチンすると、おやつくれると思 […]
純先生からフラフープを頂きました😄 皆さんチャレンジしますが、けっこう難しい😵 &nb […]
金曜日。くーちゃんにカモシカの着ぐるみ着せたら。。 固まる😂 帽子までかぶせるとうつむ […]
久しぶりに後楽園ホールに行ってきました🥊 変わっていたこと ◎改装したのか、きれいにな […]
くーちゃんラブ♥のKさんより、くーちゃん指名が入り出勤😄(※在籍一匹) 週2回くらい連 […]
クリスマスツリー、今年も出しました😄 暗くするときれい✨ 気分が上がる😆 […]
Kぬさんより、エアロバイクいただきました! 折りたためてコンパクト✨電源入りません。 […]
Netflixで何気なく観たSF映画。。 「インターステラー」(2014年、アメリカ映 […]
今年はコロナイヤーで、お祭りごとはNGでしたが、酉の市は制限しながら開催😄 遅ればせな […]
今日はTai先生の「LET’S ZUMBA!」 「ステップの基本は足!足だ […]
先日、シャワーヘッドをうっかり落っことしたら。。 パキーン!と真っ二つに💔 こんなこと […]
くーちゃん、腹筋している会員さんの足の下で遊んだり、くつろいだりします。 足をおろせず […]
「BOXING BEAT(ボクシング ビート)」12月号(11月13日発行、定価980円)に、掲載し […]
『私は「コレで!」痩せました!』 今回は、「来年スパーリング大会に出たい!」と、毎日頑張っているKぬ […]
「ジムに行くよ!」と、くーちゃんに言うと、張り切ってキャリーバッグに入って待ってます(笑) 乗っかっ […]
『私は「コレで!」痩せました』←懐かしいフレーズ? ガールズファンボクシングジムをオー […]
来年試合希望のKさんと、3戦3勝のHちゃん。 スタミナをつけるため、今日は「20秒ラッ […]
来年、スパーリング大会に出たい!というKさん🥊 アグレッシブさは問題ないのですが、当面 […]
※結果知りたくない方は見ないでください😂 今日はわくわく!またまたお見事でした✨ &n […]
手前のサンドバッグのスタンド🥊 ぐらぐらして不安だったので、新しいスタンドにしました✨ […]
GO TOキャンペーンで、近場の三浦海岸へ😄 チェックインまで時間あるので、城ヶ島をぶ […]
いよいよ来週! 11月1日(日)、WBA・IBFバンタム級チャンピオンの井上尚弥選手( […]
今日は、元女子プロボクサー恵子ちゃんのスパーリングレッスン😄 カメラ目線のシャドーボク […]
サンドバッグのスタンドが壊れてしまいました😂 バラしてこの姿。。 早速買 […]
ビール早飲み?と大食いは自信がある私😁 辛いものは得意じゃないのですが、今日はチャレン […]
くーちゃんラブ♥のKさんより、誕生日プレゼントいただきました😄 もりだくさん✨ ありがとうございます […]
改装中なのかな? 浅草にお世話になっているのでお参り😄 健康であることへの感謝! 家族 […]
今日、くーちゃんのうっかりショット🧐 舌ながっ! 知っている方も多いかも […]
今日は、くーちゃん10歳の誕生日🎂 こないだまで13歳と思い込んでいたので、うっかり1 […]
今日はTai先生の「Let’s Zumba!」 ラテン系のエアロビクスのよ […]
会員さんのKさん、鼻の下に謎の吹き出物💨 Kさん「更年期障害かな?!」 […]
井上尚弥選手の試合が決まりました😆 「井上尚弥、10月31日にラスベガスでモロニーと防 […]
暑いので、移動中は濡れタオルかぶってます😅 ほとんど動きません。 &nb […]
くーちゃん、カットしました😄 というか、どうやら一昨日酔ってどうしても気になって切った模様💦← &n […]
ラベンダーの香り袋、母親が大量に作って送ってくれました😄 100個くらいあります! カ […]
今年はコロナイヤーで、人が集まることがNGになってますが、逆にリモートワークが増えて、働き方改革が急 […]
くーちゃんラブ💕のKさんから、くーちゃんの誕生日を聞かれて、うろ覚えだったので血統書を見ると。。 & […]
今日は、ズンバのインストラクター、Tai先生が体験に来られました🥊 最近、ジムでズンバ […]
会員Kさんの愛犬キルトちゃん(コーギー、♀半年) 半年で、まだまだ子犬!遊びたい♪ & […]
今日は休みで、いい天気☀ 辻堂海水浴場に行ってきました🌊 海浜公園を通っ […]
千葉県南房総市の根本海水浴場🌊 くーちゃん、早朝にちょっとだけ歩きました💨 海はきれい […]
「くーちゃんの夏休み」といっても、毎日休みのようなものですが😅 たまには遠出!日光にき […]
最近の楽しみは、朝、軽く走ってからのプール🏊 台東区のプールは屋外で、とにかく気持ちい […]
今夜は丸田先生のヨガで「腰と股関節が楽になるヨガ」✨ オンラインヨガと同時に行いました […]
昨夜は純先生の「身体伸び伸びストレッチ」🤸 マスクする時間が長いと耳が凝る!とのことで、耳もストレッ […]
先日、こんな記事見つけました🧐 「コロナ禍を上手く乗り切っているのはどの国か?49カ国 […]
最近、ガールズファンボクシングジムで流行っている?エクササイズ動画😄 ズンバのウォーミ […]
なかなか収束しない新型コロナウィルス、鍵をにぎるワクチンの開発品は、現在約160種類もあるそうです🧐 […]
休みの日は、隅田川沿いをランニング💨 今日はくもり☁ 屋形船も準備中 浅草も少しずつ、人が戻ってきま […]
遅くに帰ってきたら、寝てたようでぼーっとしてました。 ゆでたモモ肉をあげる前に、「ホン […]
Hちゃん、宙に浮く🧐 「なにこれ?!」と言われます(笑) もとは。。 首を鍛える✨ よ […]
休みの日は、隅田川沿いをランニング5km&階段、坂道ダッシュ💨 たいした距離じ […]
昨夜は、丸田先生のヨガ✨ ジム内でヨガを行うのは久しぶり! オンラインヨガも同時に行っています😄 & […]
くーちゃん、毛が伸びて暑そうだったのでサマーカット✨ サマーカットというより丸刈り?! […]
トレーニングラダー(はしご)、Hちゃんより寄贈いただきました😄 マス目につまづかないよ […]
今日は純先生の「身体伸び伸びストレッチ」✨ オンライントレーニングとジム内とで、両方行いました😄 & […]
オープン時に寄贈していただいたブルブルマシン✨ 会員様に人気でしたが、最近は煙も出て壊 […]
1日3回のオンライントレーニング、リアルにジムに来られた会員さんと一緒に引き続き行っています🤸 &n […]
久々に、ひろちゃんのお店「酒&Dining IROHA」(足立区西伊興2-4-2)へ🍻 &n […]
スティホーム期間中、大掃除をした方も多いのでは? 私の自宅は、 ◎タンス […]
100日後に-5kgの私🥊というイベント💨 エントリーしていませんが、スパーリング大会 […]
これからは換気が大事! ということで、いつも窓開けてますが、虫が入ってくる😂こないだは […]
今夜のスカイツリーとアサヒビール本社 ハート型♥ 最近は、ブルーインパル […]
皆さんの理想の体脂肪率は何%ですか? と言われても、何%だとどんな感じなのかイメージが […]
またまた清水ミチコ😆 センス抜群ですね✨ ユーミンと桃井かおり以外は架空だけど、なんだ […]
自粛期間中の休日は、歯が痛くて思考停止😵 1年ぶりに歯医者さんへ💨 「お […]
今日は母の日💐 ZOOMは、「母の日」に合わせて40分のビデオ通話の時間制限を解除! […]
チワワのココたん(メス1歳)♥ 遊びたい盛り!くーちゃんにかまってほしいけど、ココたん […]
何回も観てしまいます😂 似てる!! 清水ミチコさんのモノマネ検索して、一 […]
最近、チュールを袋ごと噛んで、中味だけきれいに食べるのが流行っているくーちゃん🧐 見つ […]
スティホームの休日は、隅田川沿いをランニング💨 帰りは浅草寺にお参り。 ガラガラの仲見 […]
くーちゃん、食べ物を欲しがりますが食べません😵 最近では、主食のもも肉まで! &nbs […]
くーちゃん、人が寝静まった夜中によく遊びます(夜行性?)。 朝に発見するもの。 &nb […]
オンライントレーニング、40分しかないのでけっこう忙しい💨 テレワークで太らないよう、 […]
今日は天気がいいので、くーちゃん散歩♪ 風が強い! 外に慣れてないので落ち着かず、ひた […]
「テレワークは太る」と聞きます😂 通勤もけっこうな運動量ですよね💨 コロ […]
今夜、初めてズームを使ってオンライントレーニングやりました😄 音や画像が止まったり(私 […]
「犬は2本足で歩けないの?」 とMちゃんに聞かれ、思い出しためちゃ賢いわんこのダンス動 […]
ドイツでは、新型コロナウイルスの免疫を獲得した者に「免疫パスポート」を発行 https […]
今夜は、今年一番月が大きく見えるという「スーパームーン」🌕 とネットで知りました😄 & […]
「2週間で10kg痩せるダンス」のハンドクラップは人気でしたが、その脚バージョンのようなエクササイズ […]
福岡の友達が、「東京では衛生グッズが品切れで買えんやろ」と、盛りだくさんの衛生グッズ送ってくれました […]
今夜は、丸田先生のヨガレッスン✨ いつもと違って、くーちゃんではなくアポロ君が参加😄 […]
一刻も早い開発を待ち望まれる新型コロナウィルスの治療薬。 新薬は、開発と承認にとても長 […]
先代シーズー、コニーちゃん(♀)♥ 可愛い♥ 12歳で亡くなり、思い切りペットロスにな […]
今日のヒット😆 5分38秒あたりから始まる「逸材」🥊 あと、こちらも😁 […]
昨日はすごい雪でしたねー⛄ 家に長くいたので、まずは大掃除して、筋トレ、ゆっくり長風呂 […]