今朝ニュースで見ました🧐   目の写真を送るだけで、AIでコロナの診断するアプリがドイツで […]

今回は、お正月に（運動不足で）起き上がれなくなった💨という衝撃体験から、今年1月に入会されたまりさん […]

3月30日から気胸で18日間入院していたくーちゃん、無事退院✨   帰ってきました😆 &n […]

✨ダイエットサクセスストーリー✨ 『私は「コレで！」痩せました』⑦   今回は、ダイエット […]

今日のトレーニングメニュー🥊   ストレッチの後、お腹とお尻の筋トレ、そして有酸素運動💨 […]

最近、くーちゃんの状況ばかりで、ジムのブログではないとKトレーナーに言われましたが（笑）、くーちゃん […]

昨日、気胸の手術で心配でしたが💦   無事終わりました😄   小さいのによく頑張 […]

今夜は、戦闘派？のHちゃんが来たので、鬼の10ラウンド連続サンドバッグ🥊   巻き込まれた […]

浅草寺で珍しいペット発見！   大人しく散歩してました😄   ミニブタは聞いたこ […]

昨日、気胸が悪化して入院したくーちゃん😵   今日、具合いが悪くなってないか、どきどきしな […]

今週の金曜、ジムにくーちゃん連れて行く予定でしたが、昨夜から咳が止まらず😥   あわてて病 […]

今日は、くーちゃん連れていきました😄   キックボクササイズ🥊   攻撃と防御の […]

大学時代の親友が、心理カウンセラーとして開業しました✨   思い返すと、べらべらとおしゃべ […]

隅田公園の桜🌸   いまこんな感じ   三分咲きくらい？   こちらは […]

久しぶりに、Netflixで面白い海外テレビドラマ見つけました😄     私はシ […]

今夜は、「試合を観てみたい！」という会員さんのBちゃんと、「試合したい！」というKさんと一緒に久しぶ […]

2月7日以来、久しぶりにくーちゃんジムに連れていきました😄   シーズー大好きHさんより、 […]

くーちゃん、退院後の診察で病院連れていきました💨   「またここに置いていかれるのではない […]

いつも遠目に見てるスカイツリー、久しぶりに行ってみました😄   ソラマチって、たくさん美味 […]

腹筋と大胸筋の筋トレ💨   45分で500kcal消費する運動   練習上がりは […]

今日は、顔のまわりの毛と毛玉をカットしてブラッシング✨   頭の上にアンテナ？ &nbsp […]

帰ってきたら、喜びます😄   洗ったら、はしゃぎます♪   ささみも野菜もモリモ […]

昨年5月に出産されたTちゃんが遊びに来てくれました😄 可愛いー♥   私が近づくと泣きそう […]

退院後のくーちゃん   食欲旺盛になり、ささみもおかわり！水もたくさん飲んで、おしっこシー […]

今年、寝正月を過ごしたら起き上がれなくなった💦という衝撃体験から、これは運動しなきゃ💨と、1月に入会 […]

最近、掃除のお仕事を始めたAちゃんが、「うちの風呂場で練習したい」と、掃除してくれました✨ &nbs […]

最近のジム🥊   筋トレあとに、よくZUMBAやっています♪     […]

くーちゃん、退院しました😄 帰ってきたー✨   茹でたささみもおかわり！   1 […]

最近のお勧めトレーニング動画🤸   まずはお尻🍑   この動画で1週間くらいお尻 […]

2月9日（火）より入院のくーちゃん   午前中と夜の診療時間内はお見舞いに行けるので、あり […]

3日前、くーちゃんジムで遊んだり寝てたりしてましたが、夜に下痢、嘔吐でぐったり😵 あわてて病院に連れ […]

6枚のトランプカードのなかから、心のなかで1枚選ぶと。。   そのカードがなぜか消える！！ […]

今日は節分！   Kさんより、ご利益ありそうな福豆いただいたので、豆まきやってみました😄 […]

2月になりましたね😄   冬は「寒いのでじっとしてる」＋「冬のイベント（忘年会や正月）」で […]

✨ダイエットサクセスストーリー✨ 『私は「コレで！」痩せました』⑦   今回は、2020年 […]

本日、久々登場のAちゃんから「スーパードライ」の差し入れ🍻   最近入会されたOさんより、 […]

10年前の子犬のときのくーちゃん、たまに写真見ます😍   生後2ヵ月♥   この […]

✨ダイエットサクセスストーリー✨ 『私は「コレで！」痩せました』⑥   今回は、2020年 […]

昨夜は、Aちゃんと飲みながらノートにお絵かき対決🥊   正解をネットで見てはいけません。イ […]

クリスマスプレゼントのお礼で、くーちゃんマグカップ作りました♥   写真データ送って、一週 […]

今日は休みでいい天気☀   久しぶりに一人ハーフマラソン💨   スタートは堀切駅 […]

久しぶりに、いいニュース見ました😄   ワクチン接種は、アメリカやイギリスが先行していると […]

マスボクシングは、本気で打ち合うスパーリングと違って、力を抜いてパンチを相手に当てない距離感で戦う練 […]

大学時代の親友、R子の呼びかけで急遽オンラインのプチ同窓会🍻     こんな時期 […]

すごい方をネットのニュースで発見しました🧐   「90歳の現役フィットネスインストラクター […]

くーちゃん連れて姉宅へ💨   りゅう君（シーズー♂5歳）は、きっと日本一愛想がいいわんこ！ […]

「一年の計は元旦にあり」   どんな意味か今までよく分かりませんでしたが😂、   […]

明けましておめでとうございます☀   旧年中は、大変お世話になり、ありがとうございました✨ […]

✨ダイエットサクセスストーリー✨ 『私は「コレで！」痩せました』⑤   今回は、コロナにな […]

今年もあと数日💨   トレーニングの締めは、108つのパンチを打つ「煩悩パンチ🥊」 &nb […]

くーちゃんラブ♥のKさんより、くーちゃんにクリスマスプレゼント頂きました😄 スカートで可愛い♥ &n […]

先日は、なぜかHさんにくーちゃんロックオン💨   おすわりチンチンすると、おやつくれると思 […]

純先生からフラフープを頂きました😄   皆さんチャレンジしますが、けっこう難しい😵 &nb […]

金曜日。くーちゃんにカモシカの着ぐるみ着せたら。。   固まる😂　帽子までかぶせるとうつむ […]

久しぶりに後楽園ホールに行ってきました🥊   変わっていたこと ◎改装したのか、きれいにな […]

くーちゃんラブ♥のKさんより、くーちゃん指名が入り出勤😄（※在籍一匹）   週2回くらい連 […]

クリスマスツリー、今年も出しました😄   暗くするときれい✨   気分が上がる😆 […]

Kぬさんより、エアロバイクいただきました！   折りたためてコンパクト✨電源入りません。 […]

Netflixで何気なく観たSF映画。。   「インターステラー」（2014年、アメリカ映 […]

今年はコロナイヤーで、お祭りごとはNGでしたが、酉の市は制限しながら開催😄   遅ればせな […]

今日はTai先生の「LET’S　ZUMBA！」   「ステップの基本は足！足だ […]

先日、シャワーヘッドをうっかり落っことしたら。。 パキーン！と真っ二つに💔   こんなこと […]

くーちゃん、腹筋している会員さんの足の下で遊んだり、くつろいだりします。   足をおろせず […]

「BOXING BEAT（ボクシング ビート）」12月号（11月13日発行、定価980円）に、掲載し […]

『私は「コレで！」痩せました！』 今回は、「来年スパーリング大会に出たい！」と、毎日頑張っているKぬ […]

「ジムに行くよ！」と、くーちゃんに言うと、張り切ってキャリーバッグに入って待ってます（笑） 乗っかっ […]

『私は「コレで！」痩せました』←懐かしいフレーズ？   ガールズファンボクシングジムをオー […]

来年試合希望のKさんと、3戦3勝のHちゃん。   スタミナをつけるため、今日は「20秒ラッ […]

来年、スパーリング大会に出たい！というKさん🥊   アグレッシブさは問題ないのですが、当面 […]

※結果知りたくない方は見ないでください😂   今日はわくわく！またまたお見事でした✨ &n […]

手前のサンドバッグのスタンド🥊   ぐらぐらして不安だったので、新しいスタンドにしました✨ […]

GO TOキャンペーンで、近場の三浦海岸へ😄   チェックインまで時間あるので、城ヶ島をぶ […]

いよいよ来週！   11月1日（日）、WBA・IBFバンタム級チャンピオンの井上尚弥選手（ […]

今日は、元女子プロボクサー恵子ちゃんのスパーリングレッスン😄   カメラ目線のシャドーボク […]

サンドバッグのスタンドが壊れてしまいました😂   バラしてこの姿。。   早速買 […]

ビール早飲み？と大食いは自信がある私😁   辛いものは得意じゃないのですが、今日はチャレン […]

くーちゃんラブ♥のKさんより、誕生日プレゼントいただきました😄 もりだくさん✨ ありがとうございます […]

改装中なのかな？ 浅草にお世話になっているのでお参り😄 健康であることへの感謝！   家族 […]

今日、くーちゃんのうっかりショット🧐   舌ながっ！   知っている方も多いかも […]

今日は、くーちゃん10歳の誕生日🎂   こないだまで13歳と思い込んでいたので、うっかり1 […]

今日はTai先生の「Let’s Zumba！」   ラテン系のエアロビクスのよ […]

会員さんのKさん、鼻の下に謎の吹き出物💨   Kさん「更年期障害かな？！」   […]

井上尚弥選手の試合が決まりました😆   「井上尚弥、10月31日にラスベガスでモロニーと防 […]

暑いので、移動中は濡れタオルかぶってます😅   ほとんど動きません。   &nb […]

くーちゃん、カットしました😄 というか、どうやら一昨日酔ってどうしても気になって切った模様💦← &n […]

ラベンダーの香り袋、母親が大量に作って送ってくれました😄 100個くらいあります！   カ […]

今年はコロナイヤーで、人が集まることがNGになってますが、逆にリモートワークが増えて、働き方改革が急 […]

くーちゃんラブ💕のKさんから、くーちゃんの誕生日を聞かれて、うろ覚えだったので血統書を見ると。。 & […]

今日は、ズンバのインストラクター、Tai先生が体験に来られました🥊   最近、ジムでズンバ […]

会員Kさんの愛犬キルトちゃん（コーギー、♀半年）   半年で、まだまだ子犬！遊びたい♪ & […]

今日は休みで、いい天気☀   辻堂海水浴場に行ってきました🌊   海浜公園を通っ […]

千葉県南房総市の根本海水浴場🌊   くーちゃん、早朝にちょっとだけ歩きました💨 海はきれい […]

「くーちゃんの夏休み」といっても、毎日休みのようなものですが😅   たまには遠出！日光にき […]

最近の楽しみは、朝、軽く走ってからのプール🏊   台東区のプールは屋外で、とにかく気持ちい […]

今夜は丸田先生のヨガで「腰と股関節が楽になるヨガ」✨   オンラインヨガと同時に行いました […]

昨夜は純先生の「身体伸び伸びストレッチ」🤸 マスクする時間が長いと耳が凝る！とのことで、耳もストレッ […]

先日、こんな記事見つけました🧐   「コロナ禍を上手く乗り切っているのはどの国か？49カ国 […]

最近、ガールズファンボクシングジムで流行っている？エクササイズ動画😄   ズンバのウォーミ […]

なかなか収束しない新型コロナウィルス、鍵をにぎるワクチンの開発品は、現在約160種類もあるそうです🧐 […]