昨日は、恵子ちゃんのスパーリング練習会🥊

 

ボクシング初めての方から、スパーリング大会経験者まで参加いただきました😄

 

まずはシャドーボクシング

 

攻撃と防御をペアになって練習

 

1分ずつ相手を入れ替えてのマスボクシング

 

今回は、上体をUの字をかくようにフックをくぐるウィービングの練習

はやっ（笑）

 

スパーリング経験者はマススパー

 

一人で黙々と練習するのも大事ですが、みんなで一緒にやると楽しい😄

 

皆さま、お疲れさまでした✨

恵子先生、ありがとうございました！