今夜は、メンバー的にマスボクシング（顔にはパンチを当てない安全なスパーリング）がいい感じ✨

 

皆さん、最近ヘッドギア買って、対戦を意識して練習されてますが、上手くなっていきますね😄

 

 

 

サンドバッグを打つことも大事ですが、ボクシングは対戦相手ありきなので、相手に動かされて、実はこれが一番ハードで痩せます😆

 

 

年齢、体重の差はありますが、相手の気を読むことが対戦は大事✨

 

 

今夜は、全員と当たるようにして一人4ラウンド以上！

 

皆さま、お疲れさまでした😄