昨日は、恵子ちゃんのスパーリング練習会🥊

最初はシャドーボクシング

 

一分間のマスボクシングを全員で順番に行ったあと、今回は、相手のパンチに合わせて先にパンチを打つカウンターの練習

スパーリング大会経験者は2分のスパーリング

 

 

皆さん、おつかれさまでした😄

 

「ケイコ　目を澄ませて」は公開中！

早く観に行かなくちゃ💨