メリークリスマス🎄 シャンクーちゃんと、くーちゃんを並べて撮るのは大変😂   ご協力ありが […]

⁡ 週末のガールズファンボクシングジム🥊 ⁡ 土曜は、Kちゃん（1歳5ヵ月）連れてきました👶 ⁡ 皆 […]

⁡ 12月21日（日）15時〜は、さゆき先生の年内最後の美尻トレーニング🍑 ⁡ お尻の筋肉に効かすに […]

昨日は滝汗アワー💦 減量してるボクサーのように、暖房マックスにして1kg落とします🥊 ⁡ からの忘年 […]

⁡ 休みの日は、筋トレ1時間半と ⁡ 時間があったのでランニング10km🏃‍♂️ 最近3kmや5km […]

⁡ ⁡ 今夜はやすよ先生の年内最後のヨガ🧘‍♀️ 19時〜20時10分です。 ⁡ 12月7日（日）1 […]

今日は母親の誕生日🎂 姉夫婦とランチ♪ なんと91歳！いまのところ、認知症も足の病気もなく、今日は山 […]

週末のガールズファンボクシングジム🥊 ⁡ 日曜日は、ともち先生のKICK OUT❗️ ⁡ みっちり1 […]