7月のレッスン予定です😄   ◎7月4日（金）20時～21時 やすよ先生　ヨガ リラックス […]

今日は「目指せ－1㎏！滝汗アワー💦」 最近は何もしなくても暑いですが、さらに汗かくように有酸素運動ば […]

今日は、さゆき先生の美尻トレーニング🍑 ストレッチのあと、バンドをつけてクラムシェル   […]

6月15日（日）は、15時からさゆき先生の美尻トレーニング🍑   お尻に効く筋トレをみっち […]

「100年前の子供達の写真をカラー化して映像化すると涙が出るほど感動！」   面白い！私も […]

最近のジム🥊   ズンバでウォームアップ   80歳のTさん（右）、だんだんパン […]

今日はともち先生のキックアウト！ 私が8日と勘違いしていて大変申し訳なかったのですが💦レッスン集まっ […]

ともち先生のキックアウト、8日（日）ではなく本日15時からになります！ 私が日にち間違えて、大変申し […]