昨夜は「目指せ-1kg！真冬なのに滝汗ナイト」

メニューは

🥊ボクシングエクササイズ15分

🥊エアー縄跳び3分

🥊もも上げ1分

🥊キックボクシングのエクササイズ26分

🥊サンドバッグラッシュ6分

 

かなりハードですが、初めて参加された会員さん、頑張ってました😄

ベテランチームは余裕？

皆さんお疲れさまでした😄

真冬に汗かくのもいいですね♪

またやります🥊