「新型コロナウィルスに負けるな！」

と、東京マラソンで走る予定だったKさん😅

 

応援したかった💔

 

いろんなイベントが中止になっていますが、感染症の予防は「手洗い」「マスクの着用」を含む「咳エチケット」、そして「健康管理」✨

 

「冷静な対応を」

日本生活習慣病予防協会

http://www.seikatsusyukanbyo.com/calendar/2020/010117.php

 

今夜もトレーニングの会員さん🥊

「脂肪を燃やせ！」30分

 

最近流行っているのが（※私のなかで）、サンドバッグラッシュ30秒×6回💨

ハードですがスタミナつきます✨

 

感染症におびえる？のではなく、負けないよう体力つけて明日も頑張りましょう😄