昨夜は丸田先生のヨガレッスン✨

最初に、足の裏にひまし油を塗ってからスタート。ひまし油には、抗炎症作用など、古代から万能薬として重宝されていたそうです。かさついた私の足裏にピッタリ！

 

足首、足指、膝関節をよく回した後、太陽礼拝

 

ペアワークでは股関節を伸ばし

 

ターゲットアーサナは「バッダトリコーナアーサナ（捕らわれた三角のポーズ）」

私は指すら付きませんでしたが！？他の方はきれいにできていました✨

 

今回の教えは、バガヴァッド·ギーター第16章2節

 

「非暴力　正直　怒らぬこと　離欲　平静　他人の欠点を探さぬこと　口うるさく小言を言わぬこと　生き物に思いやりをもつ　物事を熱望しない　柔和　謙遜　果断　以上のような高貴な性質は神に向かう人々に属するものである」

 

皆さん、何個あてはまりますか？！

 

丸田先生はなかでも「離欲」について取り上げ、例えば「正社員で安定した収入」に執着する気持ちを手放したところ、周りの協力も得られ、思ったよりうまく物事が進んだという経験をされたそうです。

 

執着すると心が苦しくなり、しがみついていることで、物事に滞りが生まれてくる、執着せずに欲から離れ流れに乗ることで、心が平安でいられる、という教えだそうです。

 

私も脱サラしたので、よくわかります！

 

皆さんは、いま何かに執着していますか？

 

私はクーちゃんかな（笑）

執着してしがみついては脱走されます💨

丸田先生、ありがとうございました😄

次回は4月5日（金）の予定です。