昨夜は丸田先生のヨガレッスン✨

くーちゃんはつながれ中

 

今回の経典の教え

バガヴァット·ギーター　第5章24節

「内に幸福あり、内に楽しみあり、内に公明あるヨーギンは、ブラフマンと一体化し、ブラフマンにおける涅槃に達する」

 

ブラフマンって誰？！

「宇宙を支配する原理」だそうです。

（人じゃなかった💦）

 

心の中で幸せを感じたり、楽しいと感じたり、何かに夢中になったり、光輝くような生き方をしている人は、自分自身の内なる神である魂と一体になっている状態であり、そのような状態にいる時は、天国にいるような幸せな状態に達する。

 

なるほど✨

丸田先生は、「仕事が忙しく、つらい状況でも、日常で“幸せ”と感じることを見つけることはできます」

 

幸せを見つけるには、まずは感謝でしょうか😄

 

太陽礼拝から始まり、ペアワークでは屈伸💨

今回のターゲットアーサナは、

「パダ　ハスタ　アーサナ」

（手を足に持っていくポーズ）

消化器官をマッサージし調整する、便秘や消化不良を軽減、胴を逆さにすることで生命力を増大させる、などいろんな効果があるそうです😄

 

一時間半のレッスンでリラックス✨

丸田先生、ありがとうございました！

 

 

毎日楽しいくーちゃんは、きっと宇宙とつながっています！？

今日会員さんにもらったおもちゃはこんな姿に😵