週2回は練習に来られているYさん😄

一生懸命練習されているので、パンチも強くなっています✨

通い放題コースなので、一日30分でもジムに来てくれることをお勧めしてます😄

食生活も、運動も、お風呂に入って寝るのも習慣なので、一日の中で少しでも運動を取り入れていただきたい！

「シャワーを浴びないと気持ち悪い」と思えるくらいに、「今日、カラダを動かしてないから気持ち悪い」と思ってくれるのが目標です🤸