今夜ジムでは、さとこ先生の「むくみ撃退！アロマオイルを使ったリンパマッサージ」✨

アロマオイルを脚に塗って、足裏から丹念にマッサージ。

 

膀胱、子宮、腰などいろんなツボが足裏から膝下にありますが、不調の方はそこをマッサージすると「痛い！」と😅身体は不思議とツボと連動してるんですね。

 

ということは、日々気にかけてマッサージすれば不調がわかるかも？

 

「そんな時間は仕事で疲れてありません💦」という方には、このレッスンです✨

 

脚のあとは、「かっさ」という専用のプレートを使って顔のマッサージ。

鏡を見ながら効果の確認

「かっさ」を知る | 日本かっさ協会」: https://j-kassa.jp/know/

 

むくみをとる、小顔への道は、日々の努力が大事かも✨

 

1時間みっちりマッサージして、スッキリして終了。今夜もありがとうございました😄

 

次回は8月9日（金）になります。