今日は滝汗アワー💦

暖房MAX30度にして、有酸素運動メインの１時間💨

 

メニューは

◎足の運動30秒✖️7種類

◎ボクシングエクササイズ15分

◎相手を変えての1分間マスボクシング🥊

 

ここで一番大汗かきます😂

 

最後は

◎サンドバッグラッシュ30秒✖️5回

 

窓ガラスも熱気で曇り、本気のボクシングジムみたい！？←

皆さま、お疲れ様でした✨