昨日は体験４名様🥊

体験では、12分のボクシングエクササイズが入ります！

 

その後サンドバッグ、ミット打ち、あれもこれもやってみてほしくて盛りすぎ！？

同じメニューでも筋肉痛は肩、腕、腰、ふくらはぎ、と人によってさまざま。

ふだん使っていないところが出るみたいですね。

 

私はミットをとる手首にきて新鮮（笑）

 

明日はあぴ先生のヨガレッスン♪

すごく楽しみです😄