週末のジム🥊

 

ストレッチのあとは、気になる部位の筋トレやりますが、今回は下腹部のきつめの筋トレ、皆さんにやってもらいました💨

 

10分間の有酸素運動

 

マスボクシング🥊

 

わんちゃんも勢揃い！

 

9月も残りわずか！

トレーニングしやすい秋も頑張って行きましょう😄