今日は、小笠原恵子先生のスパーリング練習会🥊
ワクワクするほど、スパーリング経験者のビジターが多くてレベル高い!
しかし、基本から✨
仰向けに寝て上半身を丸めて起こしたときに使う腹筋を意識して、構えたときに使います。
ガードの練習
シャドーボクシング
ストレートを打たれたときに左に回り、体を半回転しての攻撃
相手を入れ替えての1分マスボクシング
スパーリング経験者は、マススパー
経験者が多いので、軽いスパーリング大会みたいになりました🧐
皆さん、強くなろうと切磋琢磨する様子は、見ていてとても楽しい😄
体重とキャリアがあえば、この先スパーリング大会で対戦もあるかも?!
女子ボクシングのレベルが上がってると、とても感じた一日でした😄
皆さん、今日はお疲れさまでした😆