年明けのジム🥊

 

2024年は、康代先生のヨガからスタート✨

骨盤整いました💨

 

帰省されていた会員さんから、お土産たくさんいただきました😄

京都、静岡、仙台、上海、イタリア！

ありがとうございます✨

 

休みも終わり💔

ストレッチ、筋トレ、有酸素運動💨

 

攻撃と防御を交代で行う練習

 

パンチを当てないマスボクシング🥊

 

サンドバッグはたくさん叩いてください🥊

Mちゃん、めきめきと上手くなってます🧐

 

シャンクーちゃんとくーちゃんも元気です😄

 

今年も楽しく動いて、体引き締めていきましょう✨