今夜はSatoko先生の「自分でできる！アロマオイルを使ったリンパマッサージ教室」

 

くーちゃん、相手にされなくて寝ています（笑）

 

足の裏のツボは、足の親指からかかとまで左右対称に体のツボが満載！

 

足の裏には、体右半身、左半身に分けてのツボがあるという感じ。

 

足の裏の真ん中、腎臓から押して膀胱に流れる、あとは足の甲、痛い人は何かある？！

 

日によって痛くなる箇所も違うようです。

 

そして鎖骨はリンパの“ゴミ箱”。鎖骨付近を押さえるだけでも老廃物の流れが良くなり、むくみが取れるそうです😄

 

右手の2本の指で左の鎖骨を挟み、外側に向って3回ぐっと流し、右側の鎖骨も同様に。

 

水をしっかり飲んで、体を流れないリンパを、きちんとゴミ箱に捨てることで、明日はスッキリ✨

 

ジムでもお手洗いいく方多いです😄

 

Satoko先生、今夜もありがとうございます✨

 

ツボはいろいろあって、白髪が集中的に出るときの対処、次回1月12日は毛がぬけないようにするツボについて教えていただきます😁