ジムを始めてちょうど2カ月、まだまだジムとしてはひよっこですが、感じたことを書きたいと思います。
私のジムは運動も久しぶりの女性専用ボクシングジム。
① 今まで運動していなかった人のほうが、「肩こりが治った」「むくみがとれた」「1キロ落ちた」など効果が高い!
例えば病気になって、今まで薬を飲んでいなかった人のほうが薬が効きやすいという「ドラッグ ナイーブ」という言葉を聞いたことがありますが、「エクササイズ ナイーブ」という言葉もあるのかもしれません!? 体の反応が素直という印象です。
② 皆さん、パンチを打つときはなぜか笑顔!
ミットとっていて私も楽しい(笑)
なんとなく、女性らしい方のほうが攻撃的な印象が?!
③ 強打者が隠れている。。
経験や年齢ではありません。もともと持っている筋肉量なのか、うっかりミット外してとったらKOされそうです😵
そして、
④ 練習すると上手になる!
ゴールは、本人望まないかもしれませんがスパーリングなど試合したほうがいいのでは?!
ボクシング、ヨガ、ピラティスを通して、ますます女性が元気で健康になるよう応援したいと思います😄