『私は「コレで！」痩せました』←懐かしいフレーズ？

 

ガールズファンボクシングジムをオープンして、今年で4年目。

 

入会の理由は7〜8割が「痩せたい！」

 

そのなかで、頑張って痩せた方をこれから少しずつ紹介していきたいと思います😄

 

トップバッターは、ジムに来られる方ならご存知のKトレーナー。

 

もともと真闘拳ボクシングジムの仲間で、最初はガールズファンボクシングジムの会員さんでした。

 

真闘拳ボクシングジムをやめてブランクがあったので、体重が増加していたときに入会されました。

 

✨ダイエットサクセスストーリー✨

 

エピソード①

◎お名前　チャレンジャー（※Kトレーナー40代）

 

◎ダイエット開始時の体重

59kg

 

◎現在(スパーリング大会出場時)
55kg

 

◎ダイエット期間
2ヶ月

 

 

2017年9月入会時

※本人の許可得てます

 

 

 

2018年10月大会出場時

 

〈インタビュー〉

Q.1　ダイエットを始めようと思ったきっかけは何ですか？

 

大会に出る時、動ける身体で挑みたかったことと、対戦相手になりそうな人と体重差をつけて対戦に組まれないようにしたかったから

 

Q.2　最初は何をやりましたか？

 

とにかく追い込み
汗ダラダラ
ゼーゼーハーハー息するぐらいの追込み

 

Q.3　食事はどのように変えましたか？

 

朝はテキトー
昼はおにぎりとヨーグルトとサラダチキン
夜は食べない。空腹だったら豆腐かサラダのみ

お菓子は食べない
コーヒー紅茶も飲まない。お茶のみ

 

Q.4　運動はどのくらい行いましたか？

 

ガッツリ2時間目標

 

Q.5　フィットネスジムではなく、ボクシングジムに入ったのはなぜですか？

 

強くなって大会に出るため

 

Q.6　通う頻度はどのくらいでしたか？

 

週5プラス土日どちらか

 

Q.7　ジム以外、自宅などでトレーニングは行いましたか？

 

ほぼジムで追い込めたから、自宅では屍になってた

 

Q.8　どのくらいの期間で、何kg痩せましたか？

 

2ヶ月で4キロ

 

Q.9　ダイエット期間中、1番つらかったことと、1番嬉しかったことを教えてください

 

この時はほぼ数字がいい結果だった。
生理になると増えて辛いというより、焦りがでた

 

Q.10　継続していくモチベーションは何でしたか？

 

目標が必死だったから、ひたすら落とすのみで頑張った

 

Q.11　『私は「コレで！」痩せました』
あなたの「コレ！」は何だと思いますか？

 

追込み!!追込み!!追込み!!
だったと思う。

 

Q.12　これからダイエットする方に、コツやポイント、感じたことなどアドバイスをお願いします

 

この追い込みは、ウエイトのある方が「スパーリング大会に出たい」と思った人のみのオススメかな？