今夜は丸田先生のヨガレッスン✨

足指、足首、膝、股関節を回して柔らかくしたあと、太陽礼拝

 

今日のターゲットアーサナは「プールヴォッターナ·アーサナ」という、身体の全面を伸ばすポーズ

 

本日の教典は「バガヴァッド·ギーター」ではなく「ヨーガスートラ」。紀元前のインドで編纂されたといわれる全4章、195のスートラ（詩）だそうです。

 

14節「カルマ（行為）は善業（ぜんごう）に起因するものは楽、悪業に起因するものは苦として結実する」

 

どういう意味？

 

善いことをすれば幸と楽を、悪いことをすれば苦を味わう。自分の人生が幸福であろうと、不幸であろうと、自分自身の創作の結果になる。このことを忘れなければ、どんな苦しいことが起こったとしても、誰も責めることはしないだろう。あなた自身が、あなたの最大の敵であると同時に、最良の友でもある。

 

 

ヨーガスートラは、仏教の影響を受けているそうで、この言葉は因果応報なのでしょうか？どちらもゴールは同じだそうです。

説明できる？”ヨガ”と”禅”と”仏教”の関係

 

難しくなってきましたが！？

 

最大の敵で最良の友は自分✨

 

いい言葉教えてもらいました！

 

丸田先生、今夜もありがとうございました😄