今夜は、有酸素運動のみで汗かいて−1kg目指す「滝汗ナイト」💨

 

「真っ暗にしてみない？」とRの提案で、いま流行りの暗闇ボクシングを真似て真っ暗に😁

何も見えないなか、キックボクシング20分やサンドバッグラッシュ🥊

 

見えないって自由でいいかも？！

 

ボクシングジムは、「相手を倒す」という目的があるので、パンチをあてて自分はもらわないための、効率良いフォームにすることに夢中ですが、試合はしない、運動したい！という目的だったら必要ありません😄

 

アゲるDJはいませんが、楽しいかも！？

 

またやります（笑）