昨日はお友達5名様がトレーニングに来てくれてました😄

 

メニューは、

◎ストレッチ&体幹

◎ボクササイズ15分

◎マスボクシング

◎サンドバッグ

◎ミット打ち

 

の汗だくフルコース🥊

 

右手前の剣道やっていたHちゃんは、あれやこれや作戦練るタイプ

タイミングを見計らうタイプです✨

相手を変えてまたマスボクシング

 

Hちゃん、「左に回り込んで打つのもありですか？」と質問。

 

全然ありです✨

 

サンドバッグは動きませんが、実際は動く人相手のスポーツ。

 

そういや、真闘拳の佐々木会長から「回り込んでバチーンと打て！」と、よく言われていました！

 

ボクシングは腕ばかり使うのではと思われがちですが、実は足もよく使う全身運動です✨

 

またトレーニングに来てくださいね😄