昨夜はSatoko先生の「自分でできる！むくみ解消！アロマオイルを使うリンパマッサージ」教室

リンパのゴミ箱と言われるのは、ひざ裏、鎖骨、脇など。足裏、ふくらはぎの老廃物はひざ裏に、耳の下から首は鎖骨へと流すマッサージを教えてもらいました。

さらに、顔のマッサージも✨

アロマオイルをたっぷり使って、１時間丹念に流して終了💨

 

この教室に参加して、今日ジムに来られた会員さんは、「あんなに長い時間リンパマッサージをしたことがないので、昨夜はこんなに出るんだ、というほどおしっこが出ました！」

と言ってました😄

 

自分でできるので、お風呂上がり毎日やるといいそうです。

Satoko先生、ありがとうございました！

次回は2月9日の予定です。

 

リンパマッサージの後、トレーニングする追い込み系の会員さん😁

さらにマスボクシング🥊

ベテランKさんに（右）、新人Cちゃん（左）が挑みます！？

 

思うように打てないと悔しいので、Cちゃんリベンジもリクエストしてました（笑）

「負けん気が強い」人は上達します✨

新人王目指して（？）ガンバレー🤣