今日は、真夏の滝汗アワー💦

さすがに冷房、扇風機はつけています😂

 

メニューは

◎足の運動30秒✖️7種類

◎ボクシングエクササイズ15分間

 

◎相手を変えての1分間マスボクシング🥊

これが一番汗かく！

 

◎サンドバッグラッシュ30秒✖️6回

 

皆さま、お疲れ様でした✨

この暑い中、ジムに来られるだけでも素晴らしい！

絶対1キロ落ちてます😆

来月は、8月9日（土）に行う予定です🥊