今日は、さゆき先生の美尻トレーニング🍑

お尻の筋肉のことだけ考える時間！

 

横になって足を開くクラムシェル

 

お尻に効く角度があるので、さゆき先生が1人ひとりチェックします🧐

 

ヒップリフト

 

ブーティバンドを2本つけてモンスターウォーク

 

 

今日はジャンプ多め💨

 

効きました😆

皆さん、暑い中尻トレお疲れ様でした✨

来月は8月24日（日）の予定です😄

継続して桃尻つくりましょう🍑