7月22日（土）15時～16時は、小笠原恵子先生のスパーリング練習会🥊

女性同士で、スパーリングでの攻撃や防御の基本を練習します。

スパーリング大会経験者はマススパー、初心者は基本のみ、と分けて行いますので、対戦がこわい初心者の方も安心してご参加ください😄

体験、ビジターも歓迎！

女性同士で、まずは基本から練習して強くなりましょう✨