1月31日（金）19時30分〜20時30分は、純先生の「身体伸び伸びストレッチ&ツボ」レッスン😄

 

今回は、汗かくくらいみっちりストレッチやっていただき、肩こりや腰痛など気になるツボも教えてもらいます！

 

身体がかたいと頭も固い😵！？

しっかり伸ばして柔軟にしましょう✨

 

会員さんは無料、ビジターも歓迎♪

当日飛び入りもOKです！

 

この機会にぜひご参加ください♪

 

【2月のレッスン予定】

◎2月7日（金）19時30分〜20時30分

向　「真冬だけど暗闇滝汗ナイト」

※有酸素運動のみの1時間です。暖房マックス💨厚着しておこしください。

 

◎2月14日（金）19時30分〜20時30分

さとこ先生「むくみ撃退！セルフアロマリンパマッサージ＆ヨガ」

 

◎2月21日（金）19時30分～21時

あぴ先生　ヨガ

 

◎2月28日（金）19時30分～20時30分

純先生「身体伸び伸びストレッチ＆ツボ」