8月のレッスン予定です😄

 

◎8月1日（金）20時～21時

やすよ先生　ヨガ

リラックス＆ストレッチ。心穏やかになるレッスン

 

◎8月9日（土）15時～16時

向「目指せ－1㎏！真夏の滝汗アワー💦」

有酸素運動のみの1時間。冷房、扇風機つけますが滝汗💦

体重落としたい方向け

 

◎8月11日（月祝）祝日のため12時～18時

 

◎8月13日（水）～16日（土）お盆休み

 

◎8月24日（日）15時～15時45分

さゆき先生　美尻トレーニング🍑

お尻に特化した筋トレ！桃尻目指しましょう

 

夏バテしないよう冷房の効いた屋内で運動して、体力、筋力つけましょう🥊